5-минутная УТРЕННЯЯ РАЗМИНКА – Разбуди всё своё тело!

Быстрая 5-минутная утренняя растяжка, чтобы разбудить и зарядить энергией ваше тело всего за 5 минут! 🌞 28-дневный йога-челлендж (5-10 минут в день) ➡ https://tinyurl.com/k65c8r5b Всегда полезно разбудить все тело утром с помощью динамичных растяжек и движений, подобных этим! Это отличная практика, к которой можно возвращаться так часто, как вам захочется, или вы можете даже совместить ее с этой похожей дополнительной 5-минутной практикой:    • 5 Minute MORNING STRETCH – Wake Up and Ene...   💝 Помогите мне создавать больше БЕСПЛАТНЫХ видео каждую неделю - https://www.paypal.me/joelleyoga Любая сумма всегда приветствуется, и большое спасибо за вашу поддержку! 🍀 Все мои любимые принадлежности для йоги: https://www.amazon.com/shop/yogawithj... 🍀 Прочитайте мою книгу о йоге и счастье, «Те счастливые моменты»: https://amzn.to/3jFpLTG 🌟 4-недельная программа лечения боли в бедре: ЙОГА ПРИ БУРЗИТЕ И БОЛИ В БЕДРЕ: https://tinyurl.com/46v7unj7 🌟 7-дневный курс по борьбе с хронической болью: ЙОГА ПРИ ФИБРОМИАЛГИИ: https://tinyurl.com/3es3nwvd 🌟 Получите мое полное руководство по балансировке чакр: https://tinyurl.com/y2h69rdz 🌟 Мастер-класс по йоге и медитации — «Чувствуйте себя лучше телом и разумом»: https://tinyurl.com/2p8tv4t8 🙏 ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ Бесплатные занятия йогой каждую неделю: https://tinyurl.com/1t93rpvt 🔔 Не забудьте нажать на колокольчик, чтобы получать уведомления о новых занятиях! ★ Вебсайт: https://www.joellefixson.com ★ Подпишитесь на мою рассылку: https://tinyurl.com/3mdmendx ★ Instagram:   / yogawithjoelle   󠁆🇨🇵 🇨🇦 🇨🇭Мой другой канал на YouTube о йоге, на французском языке:    / yogaavecjoelle   Спасибо за просмотр, Жоэль 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 Отказ от ответственности: *Некоторые ссылки в этом описании могут быть партнерскими ссылками, что означает, что я получаю небольшую комиссию от соответствующих покупок без дополнительных затрат для вас. *Если вы новичок в спорте или планируете начать новую фитнес-программу, вам следует проконсультироваться с врачом. Выполняя любые упражнения без присмотра, например, как в этом видео, вы соглашаетесь с тем, что делаете это исключительно на свой страх и риск, принимаете на себя всю ответственность за возможные травмы и освобождаете Yoga with Joelle / Joelle Fixson от любой ответственности за любые травмы, которые вы можете получить. #утренняярастяжка #5минутнаяутренняярастяжка #5минутнаяутренняярастяжка