O tribunal que abre na sua cabeça

A conversa terminou, mas sua cabeça continua analisando cada frase, cada pausa e cada expressão? Aurora Lombrada conversa sobre ruminação e o esforço de resolver, sozinha, todas as interpretações possíveis de um encontro. O episódio dialoga com a revisão de Susan Nolen-Hoeksema, Blair Wisco e Sonja Lyubomirsky sobre pensamento repetitivo. A reflexão distingue investigar um problema de permanecer numa sessão mental que nunca encontra hora para terminar. Entre respostas ensaiadas de madrugada e uma gata já dormindo na sala, vamos devolver tamanho às dúvidas e pensar no próximo passo que realmente pode ser tomado. Se quiser, comente “a sessão acabou”. Inscreva-se para acompanhar a Aurora. Referências e leituras de apoio: NOLEN-HOEKSEMA, Susan; WISCO, Blair E.; LYUBOMIRSKY, Sonja. Rethinking Rumination. Perspectives on Psychological Science, v. 3, n. 5, p. 400–424, 2008. DOI: 10.1111/j.1745-6924.2008.00088.x. Resumo da revisão: https://journals.sagepub.com/doi/abs/.... Roteiro completo deste episódio: https://www.auroralombrada.com.br Aurora Lombrada em outros lugares: Instagram:   / aurora.lombrada   Podcast: https://open.spotify.com/show/3Joq07g... Pinterest:   / auroralombrada   TikTok:   / auroralombrada   Este conteúdo é reflexivo e não substitui acompanhamento profissional. #AuroraLombrada #Ruminação #Autoconhecimento