4 EXPERTOS explican cómo RECUPERAR el control de tu SISTEMA DIGESTIVO y equilibrar tu MICROBIOTA

💪 CONSIGUE AQUÍ GUT DAY de BeLevels con DESCUENTO: https://belevels.com/products/gut-day... Los problemas digestivos se han convertido en una auténtica epidemia silenciosa. Hinchazón, molestias después de comer, diagnósticos de colon irritable y una dependencia excesiva de fármacos como el omeprazol son solo la punta del iceberg. En este episodio de La Hoguera reunimos a cuatro expertos en microbiota y salud digestiva: Asun González (Bióloga y asesora nutricional en salud digestiva), Carmen Salas (Especialista en fermentados y cocina antiinflamatoria), Victoria Martínez Díaz (Médica internista experta en PNI y microbiota), Antonio Carmona (Psiconeuroinmunólogo clínico, especialista en salud hormonal y microbiota). Junto a ellos exploramos: ✅ Cómo recuperar el control de tu sistema digestivo. ✅ Los errores más comunes que destruyen tu microbiota. ✅ Dietas y hábitos que realmente ayudan frente a la inflamación. ✅ La verdad sobre medicamentos como el omeprazol y los antibióticos. ✅ El papel de los fermentados, los prebióticos y probióticos. Un viaje profundo para comprender qué está detrás de tantos problemas digestivos… y cómo empezar a revertirlos. 👉 ¿Tienes problemas digestivos? Cuéntanos en comentarios cuál es tu mayor reto y qué estrategias has probado.   / guerrasintestinas     / spicy_krmen     / dra.victoria.martinez     / antoniocarmona_terapeuta   LIBRO de Carmen Salas y Asun Gonzales "Qué como con SIBO?" https://amzn.to/4np5Mcy _________________________________________________ Mejora tu salud invirtiendo en ti usando el código HOGUERA: 🎁 5% OFF en BE LEVELS https://acortar.link/g6Rscg 🎁 10% OFF en RUANOVA HEALTH https://ruanovahealth.com/ 🎁 15% OFF en GUDSLIP https://gudslip.com/ _______________________________________________ 🎬¿Eres creador de contenido en busca de un espacio profesional y versátil? En La Hoguera, al igual que los creadores más TOP, grabamos en Unsquare Studio (Andorra). Con más de 1.500 m² equipados para streaming, podcasting y producción multimedia, es el lugar perfecto para llevar tus proyectos al siguiente nivel. 🎤🎛️📹Todo lo que necesitas para elevar tus vídeos está aquí. Entra en https://unsquarestudio.com/es/ y reserva tu espacio ideal. _________________________________________________ Siguenos en instagram • Instagram:   / podcastlahoguera   • Web: https://victortellezcoach.com • Instagram:   / vic.tellez_   TIMELINE: 00:00:00 Avance 00:02:24 Causas del aumento de problemas digestivos 00:13:04 Diagnóstico y evaluación del intestino irritable 00:17:34 Síntomas ocultos relacionados con problemas intestinales y hormonales 00:21:19 Causas y diagnóstico del colon irritable y SIBO 00:24:26 Alimentación antiinflamatoria y recomendaciones dietéticas 00:28:53 Intervención médica y dietas terapéuticas para problemas digestivos 00:35:27 Diferentes enfoques dietéticos y la importancia de la individualización 00:44:16 Uso y efectos del omeprazol en problemas digestivos 01:00:26 Diferencias entre prebióticos, probióticos y posbióticos 01:04:18 Beneficios de los alimentos fermentados para la salud intestinal 01:17:37 Tipos de SIBO y relación con olores y gases 01:20:21 Alimentos fermentados y su papel en la disbiosis 01:36:40 Variedad y beneficios de los fermentados en diferentes culturas 01:41:36 Recomendaciones finales para personas con problemas digestivos 01:42:06 Primeros pasos para mejorar la salud digestiva Este contenido es únicamente informativo y educativo. No sustituye el consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Consulta siempre a tu médico antes de realizar cambios en tu tratamiento.