Plecy Jak Lotnisko! | Anatomia 03 - Najszerszy Grzbietu

Mięsień najszerszy grzbietu - poznaj anatomiczne i biomechaniczne reguły jego treningu. W parę minut dowiesz się jak skutecznie przetrenować m. najszerszy grzbietu, który wizualnie potrafi nadać sylwetce kształt litery V. -------------------------------------------------------------------- WSPÓŁPRACA TRENINGOWA ▶ Współpraca: kontakt@strengthtenix.pl Przygotowanie motroyczne dla danej dyscypliny Trening siłowy, budowa masy mięśniowej, redukcja tt., rekompozycja Trening zdrowotny, powrót po kontuzji Trening kondycyjny 📨 kontakt@strengthtenix.pl -------------------------------------------------------------------- ROZDZIAŁY: 00:00 Intro 00:06 Anatomia 01:42 Funkcja najszerszego 02:17 Trening 07:04 Ćwiczenia -------------------------------------------------------------------- Daj suba, lajka i dzwoneczek, pomożesz mi szybciej dzielić się wiedzą! Obserwuj mnie również na SM! -------------------------------------------------------------------- ▶ Darmowy plan treningowy HIIT: https://www.strengthtenix.pl/product/... ▶ Strona: https://www.strengthtenix.pl/ ▶ IG:   / strengthtenix   ▶ TT:   / strengthtenix_   ▶ Współpraca: kontakt@strengthtenix.pl --------------------------------------------------------------------