Vom Sportmuffel zum Bewegungsmenschen – so gelingt jedem der Einstieg I Mit Personaltrainer Tess

„Ich bin einfach unsportlich!“ – Diesen Satz haben sich viele bestimmt schon einmal selbst gesagt. Doch stimmt das wirklich? Oder steckt hinter fehlender Motivation & Sportfrust vielleicht etwas ganz anderes? Gemeinsam mit Tess, unserer Personaltrainerin, sprechen wir darüber, warum sich manche Menschen einfach nicht für Sport begeistern können, was hinter dem Gefühl steckt, unsportlich zu sein, und warum Bewegung nicht immer von Anfang an Spaß machen muss, um langfristig Teil unseres Alltags zu werden. Gerade im Herbst und Winter fällt es oft besonders schwer, sich aufzuraffen: Die Tage werden kürzer, es ist kalt und das Sofa plötzlich noch verlockender. Doch warum eigentlich bis zum Frühjahr oder sogar bis Januar warten? Wir sprechen darüber, warum gerade jetzt ein guter Zeitpunkt ist, um anzufangen, wie man die passende Sportart findet und weshalb Routinen oft wichtiger sind als reine Motivation. Eine motivierende Folge über Sportmuffel, innere Schweinehunde und kleine Schritte mit großer Wirkung – für alle, die sich mehr Bewegung wünschen, ohne direkt ihr ganzes Leben umkrempeln zu müssen.Du möchtest mit Tess in Kontakt treten? Dann schreib uns gerne an medizin@medvital.de. Unsere aktuellen Kursangebote teilen wir außerdem wöchentlich auf Instagram. Buchen könnt Ihr die Kurse ganz einfach über Eversports oder direkt bei uns im MedVital Tegernsee (gerne auch telefonisch oder per Mail). Noch ein kurzer Hinweis: Leider ist unsere Kameraaufnahme in dieser Folge unscharf geworden. Das tut uns sehr leid – wir bitten euch, die eingeschränkte Bildqualität zu entschuldigen, und hoffen, dass ihr trotzdem viel Freude beim Zuhören habt! :) Viel Freude mit der Folge! #sportmotivation #sportlich #sport #sportlichwerden #gesundheitspodcast #gesundheit #sporttipps #podcast #gesundleben