🎬 ÉcoTrail 2026 – 10 km | Course du début 🏃‍♂️🔥J’ai cru abandonner sur les 2 derniers kilomètres…

Vidéo de ma course du début à Saint-Cloud avec +167 m D+ : une vraie bataille mentale du début à la fin. ➡️ Mauvaise stratégie : j’ai attaqué trop tôt ➡️ Descente très rapide… mais grosse erreur derrière ➡️ Les derniers kilomètres ont été un enfer 💥 Résultat : 10 km en 1h05 57 min en zone 4 dérive cardiaque quasi nulle 👉 Le cardio tient… mais les jambes lâchent Dans cette vidéo, tu vois : toute la course en immersion mes erreurs de pacing la gestion du mental dans le dur et pourquoi j’ai failli arrêter 🎯 Objectif : progresser jusqu’au semi et aux trails https://strava.app.link/46IYMMruUb 📌 Dis-moi en commentaire : 👉 tu attaques tôt ou tu gardes pour la fin ? 👍 Like si tu veux voir la progression 🔔 Abonne-toi pour la suite #running #trail #ecotrail #ecotrailparis #courseapied #runfrance #trailrunning #endurancetraining #garmin #strava #vlogrunning #motivation #runner #10km #progression