2x12 HACERSE MAYOR 🎂 Basado en evidencia

Para profundizar. Bibliografía básica de referencia: • Comunidad de Madrid. (2025). Guía de recomendaciones para un envejecimiento saludable y activo. Consejería de Sanidad, Dirección General de Salud Pública. https://www.comunidad.madrid/publicam... • Fernández-Ballesteros García, R., Zamarrón Casinello, M. D., López Bravo, M. D., Molina Martínez, M. Á., Díez Nicolás, J., Montero López, P., & Schettini del Moral, R. (2010). Envejecimiento con éxito: criterios y predictores. Psicothema, 22(4), 641-647. • Gramunt Fombuena, N. (2010). Vive el envejecimiento activo: Memoria y otros retos cotidianos. Fundación “la Caixa”. PDF • Levy, B. R. (2009). Stereotype embodiment: A psychosocial approach to aging. Current Directions in Psychological Science, 18(6), 332-336. https://doi.org/10.1111/j.1467-8721.2... • Organización Mundial de la Salud. (2020). Década del Envejecimiento Saludable 2020-2030. PDF • Organización Mundial de la Salud. (2025, 28 de abril). Envejecimiento: edadismo. https://www.who.int/es/news-room/ques... • Presidencia del Gobierno, Consejo Superior de Deportes. (2011). Guía de actividad física para el envejecimiento activo de las personas mayores. https://www.csd.gob.es/es/guia-de-act... • Seco-Lozano, L. (2022). Edadismo: la barrera invisible. Enfermería Nefrológica, 25(1), 7-9. https://doi.org/10.37551/S2254-288420... • SECOT Bizkaia. (2026). Cómo afrontar la jubilación. https://secotbilbao.org/como-afrontar... • Villar, F., Triadó, C., Solé Resano, C., & Osuna, M. J. (2010). Bienestar, adaptación y envejecimiento: cuando la estabilidad significa cambio. Revista Multidisciplinar de Gerontología, 20(3), 152-158. 🎙️ ¡MÁS CIENCIA! Menos ruido 👉 Aprende con propósito. Transforma compartiendo. Multiplica con-ciencia. 📷Instagram: www.instagram.com/psicolab.studio 🟠ivoox: https://www.ivoox.com/podcast-psicola... 🟢Spotify: https://open.spotify.com/show/2MrxL6E... 🍎Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast... 🎧Amazon: https://music.amazon.es/podcasts/014f...