Thiền Ru Ngủ Siêu Tốc, Đặc Trị Khó Ngủ Về Đêm | Kim Ba Yoga

Bài thiền ru ngủ siêu tốc, đặc trị cho ai bị khó ngủ về đêm. Cô chú và các bạn nên đeo tai phone để nghe tập trung hơn mỗi tối khi đi ngủ nhé. Cũng nên tập 30 phút bài Yoga trước khi đi ngủ để cơ thể được giãn mềm, hơi thở điều hóa hơn, giảm bớt đi sự căng cứng ở từng cơ khớp, từ đó sẽ hỗ trợ dễ ngủ vào buổi tối. Bài thiền ngủ ngon được Kim Ba thu âm với giọng trầm nhẹ nhàng kèm âm nhạc thư giãn giúp những ai hay khó ngủ về đêm nhanh chóng tĩnh tâm để đi vào giấc ngủ. Nghe thiền nằm ngủ mỗi tối là liệu phát tuyệt vời nên áp dụng mỗi ngày. #thienrungu #dangkimba #thienngungon ====================================== ** QUÀ TẶNG bộ bài tập Yoga phục hồi miễn phí: ** ► Nhận Miễn Phí Tại: https://www.yogatkim.com/quatang_yoga... ====================================== ** KHÓA HỌC ĐẶC BIỆT ** ► 42 Giáo Án Yoga Phục Hồi Cổ Vai Gáy Lưng: http://www.giaoanyoga.com ► 108 Kỹ Thuật Nâng Chỉnh Yoga Chuẩn Định Tuyến: http://www.tutheyoga.com ► Giáo án Yoga toàn diện cho mẹ bầu (40 tuần): http://www.yogachobabau.com ► Khoá đào tạo Huấn luyện viên Yoga 200h: https://huanluyenvienyoga.com ====================================== ** LỚP TẬP YOGA ONLINE QUA ZOOM TẠI NHÀ ** ► Tham dự lớp tập Yoga Online qua Zoom: http://www.lichtapyoga.com ► Liên hệ tư vấn học Yoga: https://m.me/dangkimba ====================================== ** TINH DẦU XỊT KHỚP HATHAKI ** ► Hỗ trợ cải thiện tình trạng mỏi cơ vai gáy: https://www.hathaki.com ** SỮA HẠT CAXITO - BỔ SUNG CANXI & GLUCOSAMIN ** ► Sữa hạt tốt cho xương khớp tuổi trung niên: https://www.canxitot.com ====================================== Kết nối với Đặng Kim Ba: ► Website: https://www.kimbayoga.com ► Facebook: Đặng Kim Ba: https://www.fb.com/dangkimba/ ► Tiktok:   / dangkimba   🚫 If any producer or label has an issue with any of the uploads please get in contact (trungtamtkimgroup@gmail.com). Thank You! 🚫 Nếu có bất cứ thắc mắc, khiếu nại nào về bản quyền hình ảnh cũng như âm nhạc liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua địa chỉ email: trungtamtkimgroup@gmail.com. Xin cảm ơn!