SerraTV: Yaz Pratikleri | Salı “Geriye Bükülmeler”

“Yaz Pratiklerine hoşgeldin! 🥳 Birlikte yapacağımız her günün konusu farklı olan şahane 5 ders bizi bekliyor. Bu 5 dersi 2 ay boyunca uygulayacak ve bu sayede hem pozlarda güçlenecek ve ustalaşacaksın hem de bedeninin her bölümünü çalıştırıyor olacaksın. Eylül ayına kadar her dersi dört kere uygulamış olacaksın. Tabii ki istersen daha sonra da dersleri devam ettirebilirsin. Dersler her seviyeye uygun, diğer bütün pratiklerle birlikte uygulanabilir. Pazartesi matta buluşmak üzere; ikinci dersimiz geriye bükülmeler. Yaşasın yaz, yaşasın yaz pratikleri! 🩵☀️⛱️