Сделайте это перед визуализацией — иначе ничего не получится | Хосе Сильва

Сделайте это перед визуализацией — иначе ничего не получится | Хосе Сильва Проблема заключалась не в мотивации, а в структуре. Метод Сильвы, креативная визуализация и техники Гринберга — 3 руководства, более 105 страниц, одна практика: → https://ancestral-mind.netlify.app Сделайте это перед визуализацией по методу Сильвы — иначе ваша визуализация может никогда не достичь расслабленного альфа-уровня. В этом видео я раскрываю подготовительный шаг, которому учил Хосе Сильва перед использованием ментального экрана. Большинство людей пытаются визуализировать, когда их ум еще напряжен, отвлечен и анализирует каждую деталь. Я объясняю, почему переход в спокойное, сосредоточенное состояние должен предшествовать визуализации — и как это простое изменение может изменить вашу практику метода Сильвы. Вы узнаете: • Как подготовить свой ум перед визуализацией • Как войти в спокойное альфа-состояние с помощью расслабления и счета • Как использовать технику ментального экрана Хосе Сильвы • Почему принудительное создание образа может вызвать сопротивление • Как визуализировать одну четкую и правдоподобную сцену • Почему отпускание образа является частью процесса • Как связать визуализацию с действиями в реальном мире • Разница между ментальным давлением и расслабленным вниманием Хосе Сильва описал альфа-состояние как состояние, связанное с расслабленным умственным функционированием, и использовал его в качестве основы для визуализации, ментальной репетиции и конструктивного программирования. Техника ментального экрана включает в себя размещение простого образа перед умом и обучение удержанию его со спокойным вниманием. Не просто верьте мне на слово. Практикуйте протокол в течение семи дней и наблюдайте за своим вниманием, своим сопротивлением и действиями, которые становятся легче распознавать. Подписывайтесь на канал, чтобы получать больше видео о Хосе Сильве, методе Сильвы, альфа-медитации, ментальном программировании, сознании, визуализации и скрытой психологии ума. #МетодСильвы #ХосеСильва #Визуализация