افسردگی سراغم اومده !؟ راهکار ما در مواجه شدن با افسردگی و غم

سوپ بروکلی برای پسر سرماخورده ولی بروکلی دوست درست کردم .... و از این روزها ، غم و رنج و افسردگی و راهکار خودمون در مواجهه با روزهای افسردگی حرف زدیم و یک کمی هم از کتاب “هنر ظریف رهایی از دغدغه‌ها “ حرف زدیم. توی ویدیو هم گفتم ولی یکبار دیگه هم بگم که اگر احساس افسرده بودن می‌کنید، یا دچار بیماری افسردگی هستید ، بهترین راهکار مراجعه به یک متخصص و درمان افسردگیه. لینکهای ما: اینستاگرام نازلی :   / nazlihb   اینستاگرام سیامک:   / siamak_hb   یوتیوب کتابهای کودک:    / nazlihb   کانال تلگرام: https://t.me/hbfamily