Можно ли избежать операции по замене тазобедренного сустава при костном сращении?

Если у вас артрит тазобедренного сустава или вам сказали, что у вас «кость трется о кость», слабые или неактивные ягодичные мышцы могут способствовать дополнительной нагрузке на тазобедренный сустав. В этом видео доктор Дэвид объясняет, почему активация ягодичных мышц является таким важным первым шагом и как перенапряжение сгибателей бедра и мышц бедра может усугубить мышечный дисбаланс, вызывающий боль в тазобедренном суставе. Вы узнаете простое упражнение для начинающих по активации ягодичных мышц, насколько сильно нужно напрягать мышцы и как предотвратить чрезмерную нагрузку на бедра. Правильная активация ягодичных мышц в первую очередь поможет вам подготовиться к более сложным упражнениям на укрепление мышц и лучше поддержит тазобедренный сустав во время восстановления после артрита. #elpasomanualphysicaltherapy #drdavidmiddaugh ==================================================================== ✅ Подпишитесь, чтобы получать больше БЕСПЛАТНЫХ советов о том, как оставаться здоровым, активным и подвижным, избегая ненужных лекарств, инъекций или операций: https://www.youtube.com/Epmanualphysi... 👟 Поскольку мы получили много комментариев о том, какую обувь носит доктор Дэвид, вот ссылка на обувь на Amazon: Обувь доктора Дэвида со стельками - бренд Olukai https://amzn.to/3GwFJeh 💆‍♀️Массажный стол, который рекомендует доктор Дэвид, можно найти здесь ссылка: https://amzn.to/43Xl4ho //ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАШИМ ОНЛАЙН-ПРОГРАММАМ! https://www.epmanualphysicaltherapy.c... //ПРИВЕТСТВУЙТЕ НАС! Найдите нас онлайн: https://www.epmanualphysicaltherapy.com   / epmanualpt     / elpasomanualpt     / elpasomanualpt   //КОНТАКТЫ: Есть вопросы или хотите связаться с нами? Отправьте нам сообщение https://www.epmanualphysicaltherapy.c... ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Любая информация, доступная на этом канале, предназначена только для общего ознакомления и ни в коем случае не должна рассматриваться как замена консультации врача, медицинского работника или физиотерапевта. Клиника мануальной физиотерапии El Paso Manual Physical Therapy не несет ответственности за любые травмы, полученные в результате выполнения упражнений или применения советов, представленных на этом канале. Всегда обращайтесь за консультацией к своему врачу или другому квалифицированному медицинскому специалисту по вопросам, касающимся вашего состояния здоровья или диагностики каких-либо заболеваний.