ТРЕНИРОВКА С УТЯЖЕЛИТЕЛЯМИ ДЛЯ НОГ — Тренировка передней и задней поверхности бедра с утяжелителя...

🎁 Получите бесплатную полную версию тренировки Barlates + бонусную 5-минутную тренировку для ягодиц, ответив «да»! 👉 https://subscribepage.io/Barlates ОПИСАНИЕ Поднимите свои упражнения для передней и задней поверхности бедер на коврике на новый уровень, добавив утяжелители для лодыжек. Вы почувствуете жжение в мышцах благодаря этим инновационным комбинациям упражнений на коврике, которые помогут сформировать бедра со всех сторон. Множество упражнений с длинным рычагом помогут одновременно удлинить и укрепить мышцы. Если у вас нет утяжелителей для лодыжек, вы все равно можете выполнять эту тренировку без них и получить отличные результаты. Разнообразие тренировок с использованием различного оборудования стимулирует ваше тело к постоянной тренировке. Вы почувствуете жжение во время тренировки и будете приятно болеть на следующий день! Уровень физической подготовки: средний Оборудование: коврик и утяжелители для лодыжек Продолжительность: 41 минута 🔔 ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ // на мой канал, чтобы получать множество БЕСПЛАТНЫХ тренировок:    / @barlatesbodyblitz   💪 ПОДПИСКА НА YOUTUBE // получите доступ к сотням эксклюзивных тренировок и многому другому!    / @barlatesbodyblitz   😀❤️ ☕ КУПИТЕ МНЕ КОФЕ // если вам нравится тренироваться со мной, вы можете «купить мне виртуальный кофе» ❤️ https://www.buymeacoffee.com/Barlates 💖 ОГРОМНОЕ СПАСИБО // Если вы хотите выразить свою благодарность за весь бесплатный контент, вы можете сделать пожертвование через «Огромное спасибо»! 🛒 КУПИТЕ МОИ ТРЕНИРОВКИ // Здесь вы можете получить мои платные и бесплатные тренировки в виде загрузок или на DVD: DVD 🌐 Мой сайт: https://www.workoutdvdworld.com.au/ 📦 Amazon: http://amzn.to/2g8hOp4 🏋️‍♀️ Totalfitnessdvds.com: https://rb.gy/eeuksv 🛍️ eBay: https://www.ebay.com.au/str/workoutdv... Загрузки 💾 Мой сайт: https://www.workoutdvdworld.com.au/ 📥 Amazon: http://amzn.to/2fisCn0 📲 СЛЕДИТЕ ЗА МНОЙ // Я наиболее активна в Instagram и Facebook, если вы хотите присоединиться к обсуждению! ▶️ YouTube LINDA ACTIVE:    / @lindaactive   🌐 Вебсайт: http://www.workoutdvdworld.com.au/ 📘 Facebook:   / linda.barlates.body.blitz   📸 Instagram:   / barlates_body_blitz   🌿 YouTube Calm Relax Studio:    / @calmrelaxstudio