Prosty a SUPER SKUTECZNY sposób na BÓL PLECÓW / BÓL MIĘDZY ŁOPATKAMI - dr n. med. Marcin Wytrążek

Ból między łopatkami może mieć różne przyczyny i może być związany z różnymi czynnikami. Ból między łopatkami nie jest spowodowany tylko i wyłącznie strukturami położonymi między łopatkami, lecz także tymi położonymi powyżej i poniżej. Z drugiej strony przedstawiona technika może przynieść także ulgę w innych dolegliwościach, gdyż nadmierne napięcie prostownika, punkty spustowe w prostowniku, punkty spustowe w równoległobocznym czy czworobocznym grzbietu mogą dawać ból barku, ból karku czy nawet ból oraz mrowienie i drętwienie ręki. Prezentowana technika z pewnością przyniesie korzyść osobom z przeciążeniami, z nawykową postawą z głową wysuniętą w przód, tzw. zespołem skrzyżowania górnego. Może być bardzo pomocna osobom, u których występuje napięciowy ból karku czy napięciowy ból głowy. Mięsień biodrowo-żebrowy może dawać rzutowanie bólu aż do głowy. Jest to prosty a skuteczne zadanie/ćwiczenie na ból między łopatkami. Autoterapia to szereg działań własnych nastawionych na przywrócenie równowagi w ciele na różnych płaszczyznach. Na tym kanale autoterapia dotyczy głównie narządu ruchu, układu powięziowego czy mięśniowo-powięziowego. Autoterapia może być skutecznym rozwiązaniem w takich przypadkach jak: łokcia tenisisty dyskopatia rwa kulszowa napięciowy ból głowy migrena ból barku uszkodzenie stożka rotatorów zespół cieśni nadgarstka chondromalacja rzepki haluksy zapalenie rozcięgna podeszwowego ból karku i wiele innych. KLUCZOWA JEST DYSCYPLINA I EDUKACJA a w razie wątpliwości co do stanu swojego zdrowia konsultacja lekarska, która pomoże ustalić co jest przyczyną dolegliwości i jakie środki terapeutyczne są najodpowiedniejsze. FILMY NA BÓL PLECÓW I KRĘGOSŁUPA: PROSTOWANIE KREGOSŁUPA:    • BÓL PLECÓW / MIĘDZY ŁOPATKAMI - ćwiczenie ...   BÓL MIĘDZY ŁOPATKAMI:    • BÓL MIĘDZY ŁOPATKAMI - skuteczne a proste ...   SPOSÓB NA GARBIENIE:    • GARBIENIE SIĘ / PLECY OKRĄGŁE - sprawdzona...   BÓL KRZYŻA:    • BÓL KRZYŻA / BÓL KRĘGOSŁUPA - przodopochyl...   ZDROWY KRĘGOSŁUP:    • ZDROWY KRĘGOSŁUP dzięki fasoli bądź fasolc...   BÓL MIĘDZY ŁOPATKAMI:    • BÓL MIĘDZY ŁOPATKAMI - PIR trapeziusa - dr...   BÓL PLECÓW LUZUJ POWIĘŹ:    • BÓL KRĘGOSŁUPA / PLECÓW - rozluźnij powięź...   BÓL BIODRA I KRĘGOSŁUPA PUNKTY SPUSTOWE:    • BÓL BIODRA i kręgosłupa - PUNKTY SPUSTOWE ...   FILMY NA BÓL SZYI / BÓL GŁOWY: BÓL KARKU:    • Dobra technika na BÓL SZYI / SZTYWNOŚĆ i N...   ĆWICZENIA NA ŻUCHWĘ I GŁOWĘ:    • Masaż i ćwiczenia na ŻUCHWĘ i GŁOWĘ (dobre...   ĆWICZENIA SZYI:    • BÓL SZYI / NAPIĘCIE KARKU - dobry zestaw ć...   BÓL SZYI I GŁOWY Z TYŁU:    • ROZLUŹNIANIE KARKU na ból szyi i głowy z t...   BÓL SZYI ĆWICZENIA:    • BÓL SZYI - ćwiczenie całej kolumny - dr n....   BÓL GŁOWY SZYI OTWIERACZ:    • BÓL SZYI / BÓL GŁOWY - mięśnie podpotylicz...   GIMNASTYKA SZYI:    • SKUTECZNA GIMNASTYKA na BÓL SZYI I KARKU -...   WDOWI GARB SKUTECZNA TECHNIKA:    • WDOWI GARB - jak się go pozbyć - SKUTECZNE...   BÓL GŁOWY A POWIĘŹ TWARZY:    • BÓL GŁOWY / TWARZY - technika mycia powięz...   #punktyspustowe #mobility #wytrazek