Он стал сильнее без мяса | Олимпиец Кендрик Фэррис

Может ли спортсмен стать сильнее, быстрее восстанавливаться и поднимать в толчке более 200 кг (440 фунтов) без употребления мяса? Трехкратный участник Олимпийских игр Кендрик Фаррис утверждает, что ответ — да. Кендрик представлял США на Олимпийских играх 2008, 2012 и 2016 годов и стал героем популярного документального фильма «The Game Changers». Во время своих первых двух выступлений на Олимпиаде он придерживался стандартной американской диеты. К третьей Олимпиаде он полностью перешел на растительную пищу — и, по его словам, разница была колоссальной. Кендрик рассказал Чаку Кэрроллу, что после изменения диеты он не потерял взрывной силы. Он считает, что набрал больше веса, быстрее восстанавливался, выполнял больше работы и стал сильнее. Он также откровенно рассказал о своем детстве в бедности в Шривпорте, штат Луизиана, где бывали дни, когда его семье не хватало еды. Когда он спрашивал свою мать, что они едят, она иногда отвечала: «Поститесь и молитесь». Этот опыт помог укрепить веру и дисциплину, которые в конечном итоге привели его на олимпийскую арену. В этом эпизоде: Почему Кендрик перестал есть мясо Как изменилась его производительность после перехода на растительную диету Его опыт участия в девяти соревнованиях за один год Почему восстановление стало его главным преимуществом Сколько белка потребляет олимпийский тяжелоатлет Почему он заменил сывороточный протеин растительным Вздутие живота, которое он испытывал до смены источников белка Как заказать растительную пищу в любом ресторане Что сделали The Game Changers для спортсменов, придерживающихся растительной диеты Почему он считает, что сила — это физическое, умственное и духовное начало Курс по спортивному питанию «Растительная энергия для повышения производительности» от Комитета врачей начинается 14 сентября и включает в себя живые занятия, вопросы и ответы экспертов, записи, рецепты, ориентированные на спортсменов, и практические стратегии для повышения энергии, выносливости, силы и восстановления. 🙏 Поддержите подкаст The Exam Room и PCRM 👉 https://bit.ly/SupportExamRoom 🎉 Курс PCRM по спортивному питанию 👉 https://bit.ly/PlantBasedAthletePCRM 🏋🏿‍♂️ Кендрик Фаррис 👉 https://blessthegymforever.com Этот эпизод не является медицинской рекомендацией. Всегда консультируйтесь со своим врачом по поводу любых изменений в вашем рационе или образе жизни. О нас - Комитет врачей (The Physicians Committee)致力于 спасению жизней с помощью растительной диеты и этичных и эффективных научных исследований. Мы объединяем влияние и опыт более чем 17 000 врачей с целенаправленными действиями