Он съедает 8 яиц в 12 дня, а затем не ест 20 часов — вот что это дает

Приобретите электролиты LMNT и получите БЕСПЛАТНЫЙ набор пробников: http://drinklmnt.com/thomas Инстаграм Майка:   / mikerholland   Разум. Тело. Энергия. https://www.mindbodyenergymovement.co... Это видео содержит платную партнерскую ссылку на бренд, который помогает поддерживать этот канал. Именно благодаря таким брендам мы можем предоставлять контент бесплатно. Подписаться можно ЗДЕСЬ: https://www.youtube.com/c/ThomasDeLau... Посмотрите лучшие моменты подкаста Томаса ДеЛауэра на TDL Clips:    / @tdlclips   Подпишитесь на мою рассылку здесь: https://www.thomasdelauer.com/life-op... Следите за моей повседневной жизнью в Instagram:   / thomasdelauer   Временные метки ⏱ 0:00 - Вступление 0:20 - Принципы Майка и питание как у собаки 1:42 - График 18-20-часового голодания Майка 2:07 - Почему Майк начал голодать: здоровье кишечника и имитация голодания 4:19 - Почему голодание не должно ощущаться как Наказание 7:12 - Что ест Майк, чтобы прервать пост 8:40 - Бесплатный набор электролитов LMNT 9:21 - Два приема пищи Майка и поддержание мышечной массы 11:25 - Дисциплина Майка на протяжении всей жизни и его отец-морпех 13:41 - Дисциплина, ритуал и боль как мир 17:10 - Что сформировало Майка - Растительная медицина и Memento Mori 20:25 - Футбол, НФЛ и "Полезен ли он?" 22:29 - Пост, потому что это приятно 24:16 - Пост, растительная медицина и поток энергии 25:40 - Пост как суперсила 27:11 - Тренировки Майка - Круговая тренировка, без выходных 29:37 - Как сделать так, чтобы усилия приносили удовольствие 31:27 - Движения, синхронизированные с дыханием, и советская плиометрика 33:10 - Дориан Йейтс и слои боли 35:15 - Почему вы пытаетесь стать лучше? 38:15 - Простая фитнес-программа для обычного человека 41:34 - "Переключите выключатель боли" и "Просто будьте глупыми" 44:52 - Установка намерения в отношении еды и тренировок 46:34 - Влияет ли чувство вины на то, как перерабатывается пища? 47:54 - Пост, энергия и черпание из «Источника» 51:01 - Тело как чудо и аутофагия 55:34 - Обработанная пища, намерение и пост как обновление 58:31 - Вуду, энергия и совпадения 1:00:26 - Фотоны, сознание и научная близорукость 1:02:25 - Здравоохранение, фармацевтика и мотивы прибыли 1:04:00 - Возьмите на себя ответственность за свое здоровье 1:07:39 - Консьерж-медицина и платные услуги 1:10:08 - Не отравляйте себя - последовательность во времени 1:11:35 - Где найти больше Майка