สร้างขอบเขตทางอารมณ์ให้ตัวเองแล้วชีวิตดีขึ้นยังไง

ความไม่มีขอบเขตทางอารมณ์ (Emotional Boundary) ทำให้เราใช้ชีวิตยากขึ้นยังไง ส่งผลต่อความรู้สึกต่อตัวเอง ส่งผลต่อการมีความสัมพันธ์อย่างไรบ้าง และเราจะสร้างขอบเขตทางอารมณ์ให้ตัวเองยังไงได้บ้าง ไปฟังใน EP.นี้กันนะคะ 💬 ขอคำปรึกษา : facebook https://m.me/dailydoseofmind.me line https://lin.ee/dRqijAe ======== กดดูช่วงที่สนใจได้เลยนะคะ 0:00 Intro 2:00 อะไรที่ทำให้เราไม่มีขอบเขตทางอารมณ์ 3:35 ความไม่มีขอบเขตทางอารมณ์แสดงออกมาแบบไหนได้บ้าง 20:52 ทำอย่างไรถึงจะสร้างขอบเขตทางอารมณ์ให้ตัวเองได้ คลิป : อะไรคืออุปสรรคของการรักตัวเอง    • อะไรคืออุปสรรคของการรักตัวเอง : จะรู้ได้ยั...   คลิป : แก้อาการ people pleaser    • แก้อาการ people pleaser : กลไกของการเป็นคน...   ======== 🐈เดินทางไปด้วยกันได้ที่ กลุ่มพูดคุยเรื่องจิตใจ :   / ttkckbou2gxv2jrc   อ่านบทความเรื่องจิตใจ facebook :   / dailydoseofmind.me   ฟังกันเพลินๆตอนเดินทาง Spotify : https://open.spotify.com/show/5xo3A0Q... IG : https://www.instagram.com/dailydoseof... TikTok : https://www.tiktok.com/@dailydoseofmi... Threads : https://www.threads.net/@dailydoseofm... ======== #Dailydoseofmind #ยาสามัญประจำใจ #จิตวิทยา #psychology #humanisticpsychology #ความสัมพันธ์ #ปมวัยเด็กส่งผลตอนโต #selfregulation #selfrecovery #พัฒนาตัวเอง #จัดการอารมณ์ #boundaries #สร้างขอบเขต