82.自由式划手與換氣---陽文濱游泳工作室

108.7.3— 如果蝶式是非洲草原上孔武有力的獅子，那自由式就應該是快速敏捷的獵豹吧！ 自由式手腳輪流作動，加上側身提肩換氣，構成個難度頗高的門檻，很多人練習了多年自由式，還是吃了敗仗。 這一集為大家介紹划手換氣要領，3個速成秘訣，針對常見錯誤提供矯正建議，並且推薦3個自由式划手的重量訓練！ 陽文濱游泳工作室 0988537641 Line ID:peteryang2 陽文濱臉書----https://www.facebook.com/profile.php?... 陽文濱游泳工作室粉絲專頁-----  / 陽文濱的游泳工作室-442125015929688   引用網路影片資料    • Keng Sports 訓練科技 I 逆泳池 - Endless Pools      • AstralPool 逆泳器 [游泳訓練器] 職業選手也適用