КАК ПОБЕДИТЬ В АРМПРЕСТЛИНГЕ (ПОЛНОЕ РУКОВОДСТВО ПО ТРЕНИРОВКАМ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ)

КАК ПОБЕДИТЬ В АРМРЕСТЛИНГЕ (РУКОВОДСТВО ПО ТРЕНИРОВКАМ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ) Тренер Рэй и Дженис Амолинс сделали это видео ПОЛНОЕ РУКОВОДСТВО ПО ТРЕНИРОВКАМ ПО АРМРЕСТЛИНГУ или как победить в армрестлинге, чтобы помочь новичкам/новичкам в их тренировках и ответить на большинство вопросов, которые нам задавали новички. Научитесь не только побеждать, но и начать свои тренировки по армрестлингу с основных приемов, восстановления, правил и безопасности армрестлинга. В этом видео: 2:00 БЕЗОПАСНАЯ БОРЬБА НА РУКАХ 5:01 ВЫБОР ТЕХНИКИ АРМПРЕСТЛИНГА 6:57 АРМПРЕСТЛИНГ ТОПРОЛЛ ТЕХНИКА 9:38 ТЕХНИКА КРЮКА В АРМПРЕСТЛИНГЕ 15:18 КАК ЧАСТО ВЫ ДОЛЖНЫ ДЕРЖАТЬ СТОЛ 17:15 АРМПРЕСТЛИНГ ВОССТАНОВЛЕНИЕ 21:10 ПРАВИЛА АРМРЕСТЛИНГА (Мы говорим о правилах армрестлинга, в основном о правилах WAF, которые используются на большинстве соревнований по армрестлингу по всему миру.) 25:13 ТРЕНИРОВКА ПО АРМРЕСТЛИНГУ Лучшее снаряжение для армрестлинга http://armfight.eu/en АРМ-РЕСТЛИНГ ВОССТАНОВЛЕНИЕ РАСТЯЖЕНИЕ ДОБАВКИ    • Плейлист   ПОЛУЧИТЕ ЕЖЕМЕСЯЧНУЮ тренировку по армрестлингу ПАТРЕОН:   / voiceofarmwrestling   Крутые футболки: https://teespring.com/en-GB/stores/vo... БЕСПЛАТНЫЕ ПЛАНЫ ТРЕНИРОВОК ПО АРМПРЕСТЛИНГУ И ДРУГОЕ http://voiceofarmwrestling.com/free-a... Инстаграм   / voiceofarmwrestling     / janisamolins     / coach_rayx   Фейсбук   / coach.rayx     / voiceofarmwrestling   Твиттер   / raimondsliepins   Лучшие упражнения по армрестлингу, обучающие видео и тренировки на You Tube. #армрестлинг #армрестлингновичок #армспорттренинг