Йога-терапия Хакоми и Псома — интервью с Донной Мартин.

Больше интервью по ссылке: http://tinyurl.com/mrx42mcc Книги Донны Мартин: • Практика любящего присутствия: осознанное руководство по открытым сердечным отношениям Рона Куртца и Донны Мартин: http://tinyurl.com/4d9dz54m • Взгляд на свою жизнь новыми глазами Пола Бреннера и Донны Мартин: http://tinyurl.com/493n6whd • Воплощенная осознанность: путь Хакоми: психотерапия как духовная практика Донны Мартин: http://tinyurl.com/3cxk9nya • Псома-йога-терапия: обращение к вашей воплощенной мудрости Донны Мартин: http://tinyurl.com/5c6x74k6 Описание Псомы с сайта http://donnamartin.net: Псома-йога-терапия предлагает интеграцию нескольких методик, особенно Хакоми (которой я занималась). Я преподаю йогу по всему миру более 30 лет, а также практикую и преподаю йогу более 50 лет. Для тех, кто хочет узнать, как способствовать более глубокому телесному исцелению или простому, но мощному способу поддержать собственную или чужую личную трансформацию, йога-терапия «псома» — это уникальный и эффективный подход. «Сома» происходит от греческого слова, означающего «тело». «Пс» (психе) происходит от греческого слова, означающего «ум/дух». Таким образом, «йога псома» — это мой способ обозначить этот интегрированный подход, объединяющий тело, ум и дух. У йоги псома три основных применения: во-первых, как личная практика для самосознания и управления стрессом; во-вторых, как способ предложить группе опыт телесного обучения; и в-третьих, как способ работать с кем-то, чтобы поддержать его на личном пути исцеления. Я много лет провожу семинары и тренинги в ретритных центрах Hollyhock (www.hollyhock.ca) и Hui Ho’olana (www.huiho.org). В своих тренингах и занятиях по Хакоми, как очных, так и онлайн, я также включаю практику псома-йоги. Исцеление и трансформация должны быть телесными переживаниями. Участникам всегда предлагается практиковать на своем уровне и использовать свой опыт для вдохновения и улучшения своей личной и/или профессиональной жизни и отношений. Одно из важных открытий, которые мы можем сделать в практике йоги для самосознания, — это связь между асанами (позами) и состоянием ума. То, как мы привычно держимся и двигаемся в своем теле, выражает наши представления о том, кто мы есть и в каком мире, как нам кажется, мы живем. Пока эти модели и привычки не войдут в сознание, они остаются автоматическими, не только ограничивая нас физически, но и заставляя жить в старых реальностях. Они даже вызывают стресс и ненужные страдания. Осознание этих телесных установок и исследование других возможностей позволяет нам испытать нечто новое, что может изменить жизнь. Псома-йога-терапия вдохновлена ​​Хакоми и работами её создателя Рона Куртца, который назвал её самопознанием, основанным на осознанности. Она глубоко опирается на йогу как практику самосознания, основанную на осознанности. Также она вдохновлена ​​гением Моше Фельденкрайза и его методом «Осознание через движение», а также Кум Нье (Тартанг Тулку). Моя книга о псома-йога-терапии будет опубликована до конца 2022 года издательством Stone’s Throw Publications.