Майк Бойл о подвижности грудного отдела позвоночника и вращательной силе: в чем ваши ошибки — Эпи...

Добро пожаловать в 440-й эпизод подкаста Strength Coach! Вы действительно тренируетесь ради результатов или просто выполняете упражнения в спортзале механически? Присоединяйтесь к ведущему Энтони Ренне и известному тренеру Майку Бойлу, которые разбирают последние тенденции в фитнес-индустрии и делятся практическими советами для тренеров, физиотерапевтов и владельцев спортзалов. Подкаст представлен PerformBetter.com. Зайдите на их сайт, чтобы получить 20% скидку на гантели First Place Rubber Encased Hex Dumbbells и ознакомиться с новыми комплектами Hyrox. Не забудьте отметить даты предстоящих саммитов по функциональному тренингу в Чикаго, Лонг-Бич и Провиденсе. Узнайте о предложении «Приведи друга бесплатно» на сайте www.PerformBetter.com В этом эпизоде ​​мы начинаем с Пита Дюпюи из Business for Unicorns. Пит делится важным предупреждением для владельцев спортзалов: вы можете тратить слишком много эмоционального внимания на самых сложных клиентов, пренебрегая теми, кто действительно движет вашим бизнесом вперед. Узнайте, как отличить тех, кто вас мотивирует, от тех, кто вас мотивирует, и переключите свое внимание на 20% лучших клиентов, чтобы построить бизнес, который вам нравится. Далее мы переходим в «Уголок тренера» с Майком Бойлом. Майк затрагивает спорный тренд в социальных сетях, касающийся подвижности грудного отдела позвоночника и вращательной силы. Он объясняет, почему сравнение разминки с тяжелым силовым упражнением является ложным сравнением, и как ориентироваться в часто вводящем в заблуждение мире интернет-коучинга. Мы также обсуждаем здоровье плечевого сустава, выбор упражнений для долголетия и следует ли относиться к протоколам лечения плечевого сустава с той же жесткостью, что и к реабилитации коленного сустава. Наконец, мы рассматриваем концепцию тренировки для достижения результатов, а не просто тренировки ради тренировки. Майк делится своими мыслями об эволюции темпа, истории использования метрономов в тренажерном зале и о том, почему изометрические упражнения могут быть ключом к поддержанию здоровья суставов и сухожилий с возрастом. РАЗДЕЛЫ 0:00 Вступление и обновления по улучшению результатов 2:15 Бизнес для единорогов: перестаньте гоняться за неподходящими клиентами 6:35 Дискуссии о подвижности грудного отдела позвоночника против ротационной силы 11:50 Проблема сравнения тренеров в интернете 15:10 Винни Толедо и прогрессия для здорового плеча 19:25 Установление стандартов подвижности плеча 23:40 Тренировка для результатов против тренировки для тренировки 27:15 История темпа и метронома в тренажерном зале 30:45 Изометрические упражнения для здоровья суставов и сухожилий 33:11 Заключение Если вам понравился этот эпизод, обязательно подпишитесь, чтобы получать больше экспертных советов по силовой и функциональной подготовке. Ознакомьтесь с упомянутыми ресурсами на StrengthCoach.com и MBSC.tv, чтобы вывести свою тренерскую работу на новый уровень. Хотите построить фитнес-бизнес, который принесет больше дохода, окажет большее влияние и обеспечит свободу? Вот несколько БЕСПЛАТНЫХ ресурсов для развития бизнеса от наших друзей из Business for Unicorns (https://businessforunicorns.com): Получите «Маленькую книгу секретов маркетинга для фитнес-центров» ЗДЕСЬ - https://go.businessforunicorns.com/gy... Запишитесь на бесплатную 10-минутную вводную консультацию ЗДЕСЬ https://go.businessforunicorns.com/br... Подпишитесь на BFU в Instagram ЗДЕСЬ   / businessforunicorns   Подпишитесь на канал Марка Фишера на YouTube    / markfisherhumanbeing