Йога стихии воздуха 💚 Забота о себе в трудные времена

Добро пожаловать на занятие йогой по стихии Воздуха и немного заботы о себе в трудные времена. Чувствуете себя подавленным, недоверчивым и замкнутым? Эта последовательность упражнений по стихии Воздуха плавно переходит в сильные позы и движения позвоночника, чтобы раскрыть грудную клетку, пространство сердца и подключиться к сердечной чакре, где стихия — воздух. Это приглашение открыть свое сердце, расширить свою способность доверять себе, вернуться к центру и встретить невзгоды с позиции силы, поддержки и исцеления! Больше йоги для сердечной чакры? 💚30-минутный поток йоги для очищения сердечной чакры —    • 30 Minute Yoga Flow: Cleanse Your Heart Ch...   💚15-минутное занятие йогой для сердечной чакры —    • Heart Chakra Yoga Class: 15 Minute Class t...   Все занятия по стихийной йоге здесь! 🌿Йога стихии Земли -    • Earth Element Yoga 🌿 Grounding & Strengthe...   💦Йога стихии Воды -    • Water Element Yoga 💦 Yoga Class to FEEL Fl...   🔥Йога стихии Огня -    • Fire Element Yoga Class 🔥 Work Your Core t...   🔔 Подписывайтесь бесплатно на занятия йогой и не только, и не забудьте нажать на колокольчик, чтобы получать уведомления о новых уроках! ДАВАЙТЕ ОБЩАТЬСЯ! ➡️ ❤️️ВЕБ-САЙТ - https://allievanfossen.com/ ❤️️ИНСТАГРАМ -   / allie.vanfossen   ❤️️ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОЕЙ ОНЛАЙН-СТУДИИ ЙОГИ - https://thebodymindsoulstudio.com/ ❤️️РЕТРИТЫ - https://allievanfossen.com/work-with-... БЕСПЛАТНЫЕ ЙОГА-ЧЕЛЛЕНДЖИ ➡️ 📝 Руководство по перезагрузке йоги из 7 шагов - https://yogaresetguide.com/ 🌈 Серия видео «Очищение чакр» -    • Cleanse Your Chakra Series 🌈   🕉️ 7-дневный челлендж по чакрам-йоге -    • 7-Day Chakra Challenge  🌈   ✨Челлендж по детоксикации тела, разума и души (проводится два раза в год) - https://bmsdetoxchallenge.com/ РЕКОМЕНДАЦИИ АЛЛИ ПО ЙОГЕ И ФОТОТЕХНИКЕ ➡️ 📚Любимые книги для занятий и вне коврика - https://bookshop.org/shop/allievanfossen ✅ Любимый коврик для йоги - https://theurbivore.com/shop/ ✅ Любимый коврик для йоги - https://amzn.to/2vZn8su ✅ Набор блоков для йоги - https://amzn.to/3avarVr ✅ Ремень для йоги - https://amzn.to/2Jn6TbX ✅ Плед для йоги - https://amzn.to/2xAe91v ✅ Подушка для медитации - https://amzn.to/2yfEMsI ✅ Маска для глаз для йоги - https://amzn.to/3buNsKe ✅ Трапеция для йоги - http://bit.ly/2bP1Jaf ✅ Колесо для йоги - https://amzn.to/33V4Hlr 📸 Основная камера - https://amzn.to/2QV5E7K 📸 Объектив для второй камеры - https://amzn.to/2wEHd80 📸 Более дешевый вариант камеры - https://amzn.to/2ULVCHn 📸 Микрофон - https://amzn.to/3dIUg8K 📸 Штатив для камеры - https://amzn.to/3bDGTVL 📸 Карты памяти - https://amzn.to/39ADw0w 📸 Дополнительные батареи - https://amzn.to/2WTZ2uh *Приведенные выше ссылки являются партнерскими и поддерживают это сообщество. Добро пожаловать в Google, где вы найдете все необходимое для создания контента, и мы с удовольствием пообщаемся с вами! Привет! Меня зовут Элли, я жена, мама, ученица самосовершенствования, искательница знаний в йоге и сертифицированный инструктор по йоге (500 часов), руководитель ретритов и основательница сплоченного онлайн-сообщества йоги: Body Mind Soul Studio. Я здесь, чтобы научить вас, как преобразить свою жизнь как на коврике, так и вне его, используя целостный подход к йоге. Я специализируюсь на целостной йоге для тела, ума и души, обучаю системе чакр и помогаю вам перейти от упрощенной йоги, узко сфокусированной на фитнесе и позах, к уверенной жизни, полной смысла и удовлетворения, используя практику йоги как на коврике, так и вне его. P.S. — Если вы здесь впервые, это сообщество йоги начиналось как The Journey Junkie, поэтому не удивляйтесь, если услышите, как я говорю о нем в своих старых видео. ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Весь контент на нашем канале защищен авторским правом или другими правами интеллектуальной собственности Journey Junkie, LLC. Идеи, упражнения, программы, планы питания и другие мнения, выраженные здесь и в нашем блоге, отражают наше мнение и личный опыт и не предназначены для замены медицинских рекомендаций. Мы не являемся диетологами, нутрициологами, специалистами по физическим упражнениям или медицинскими работниками. Участвуя в этих упражнениях или программе упражнений, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этих мероприятиях, принимаете на себя весь риск получения травм и соглашаетесь навсегда освободить Journey Junkie от любой ответственности по любым претензиям или искам, известным или неизвестным, возникающим в результате использования вами этих материалов. #airelementyoga #30minuteyoga #chakrayoga Занятие по йоге стихии Воздуха -    • Air Element Yoga 💚 Self-Care for Challengi...