תרגול יוגה קצר וממריץ. מושלם לבוקר - 18 דקות. מתאים לרמת מתחילים\בינונית | יוגה עם סופיה

הפעם יש לנו תרגול קצר וממוקד מצוין לבוקר. ממריץ, מעורר ממלא באנרגיה לקראת היום החדש. אפשר כמובן לתרגל בכל שעות היום. כולל מדיטציה לאיזון בסיום. ------------------------------------------------------------------------------ בואו להיות חברים שלי גם מחוץ ליוטיוב: 🪷 קב' ווטסאפ שקטה עם עידכונים על הסדנאות והריטריטים הקרובים עם סופיה - chat.whatsapp.com/FGjxnDhGVeP9uBvMVSeevp 🪻מוזמנים לעקוב אחריי גם ברשתות החברתיות: ☀ פייסבוק - https://www.facebook.com/profile.php?... ☀ אינסטגרם - instagram.com/sophia.eppel.yoga