Full Body à la maison : 7 exercices pour tout le corps | Débutant à Expert

Travaille tout le corps avec cette séance Full Body rythmée et accessible à tous les niveaux. Choisis ton niveau : • Débutant : 20 secondes par exercice • Intermédiaire : 35 secondes par exercice • Expert : 50 secondes par exercice La séance comprend 7 exercices animés avec des temps de récupération pour avancer à ton rythme. Pense à bien t’échauffer, à garder une bonne posture et à t’arrêter si tu ressens une douleur. Abonne-toi à Objectif Sport pour retrouver régulièrement de nouvelles séances et travailler chaque partie du corps. #FullBody #SportMaison #Entraînement #ObjectifSport