25 นาที I โยคะคนยืนทำงานทั้งวัน

วันนี้เป็นรีเควสจากพี่ช่างตัดผมที่รู้จักกันว่ายืนทำงานทั้งวันเมื่อยจังเลย เมื่อยทั้งหลังทั้งแขนขา กวางเลยตั้งใจทำคลาสมาเพื่อยืดร่างกายส่วนที่พี่เค้าใช้งาน จะได้หายปวดเมื่อยกลับบ้านตัวเบาสบายกันได้ทุกวันค่ะ ไปฝึกด้วยกันนะคะ 🙃 😊 ร่วมสนับสนุนช่องพอดีพอโยคะให้ทำวิดิโอดีๆ ได้ที่ ธ.กสิกรไทย 064-3-64568-8 ผไทจิต เอี่ยมแสงชัยรัตน์ 🌿 สำหรับใครที่สนใจอยากเรียนโยคะสำหรับมือใหม่อย่างเป็นระบบ ดูรายละเอียดคอร์สโยคะออนไลน์และสมัครได้ในลิงค์นี้เลยค่ะ https://www.pordiporyoga.com 🌿 สอบถามรายละเอียดอื่นๆ เพิ่มเติมได้ที่ Line: @pordiporyoga 🌿 ติดตามกันในเฟซบุ๊ค:   / pordiporyoga​   🌿 ติดตามอ่านบล๊อกอื่นๆ ของกวางได้ที่นี่ค่ะ https://www.pordiporyoga.com