¿Dormís mal, vivís cansado y no entendés por qué? Golombek revela cómo funciona tu reloj biológico

El biólogo y divulgador argentino analiza cómo afecta el jetlag social a nuestra salud, por qué bostezamos y qué errores cometemos al hacer un asado, todo desde la ciencia aplicada a la vida cotidiana, en el marco del ciclo Conversaciones de LA NACION. 00:00 – Introducción: Golombek, ciencia y periodismo 03:45 – El tiempo en el cerebro: cómo nos obsesionamos con el reloj interno 04:45 – ¿Qué es la ciudad circadiana? 07:30 – Los adolescentes y la guerra contra el despertador 09:00 – Qué es el jetlag social y cómo nos afecta 10:45 – Por qué dormimos peor los domingos y nos cuesta arrancar los lunes 12:00 – Hacer deporte de noche: ¿es bueno o malo? 13:00 – Pantallas y sueño: cómo la luz artificial altera tu metabolismo 15:45 – ¿Trabajar menos para rendir más? Lo que dice la ciencia 16:30 – La ciencia de las buenas ideas: cómo tener una 18:00 – ¿Sirve tener el escritorio desordenado? Golombek responde 19:00 – Ciencia del levante: el experimento de Tom y Jerry 20:30 – El asado perfecto: errores comunes y cómo corregirlos 22:45 – La ciencia del bostezo: ¿por qué es contagioso? 24:15 – Ping pong final: gustos, virtudes, libros y Darwin 26:45 – Rumbo a Yale: qué investigará Golombek en EE.UU.