30 min Yoga for stress - Kundalini yoga på dansk

Stress og negative følelser kan suge vores livskraft ud af os. Og hvordan du fysisk føler dig er direkte proportionelt med hvor meget stress du bærer rundt på mentalt. En 'Kriya' er en helhedsorienteret proces hvor vi systematisk gennem påvirkning af kroppen, åndedrættet, mindfulness og chanting kan forløse stagneret og blokeret energi. Du vil opleve mere overskud, og dit ansigt vil være fuld af glød ligesom din krop vil summe af ro og liv. Som altid, giv denne video tommelfinger opad og del den med andre, du kender.