Kundalini Yoga STRESS & POST TRAUMATISK STRESS SYNDROM

15 minutters Kundalini Yoga Øvelser, åndedræt og meditation for stress og PTSD (Post traumatic Stress Syndrom), der kan ændre din opfattelse af dig selv (hvem du er). Surprét guider dig igennem 4 øvelser og en meditation, der kan hjælpe dig til at slippe stress, negative tanker og negative tankespiraler og flash-backs. Surprét er international cerificeret Kundalini Yoga lærer, og underviser stress ramte og PTSD ramte på krisecentre. Derudover har Surprét private yoga hold, tema aftener og retreats i Helsinge. Find mere info: www.surpret.dk