ТРЕНИРУЙСЯ СО МНОЙ КАК БОДИБИЛДЕР | НИЗ ТЕЛА | Тренировка ягодиц и квадрицепсов для роста от фитн...

Углубленный анализ тренировок Сегодня мы подробно рассмотрим ягодичные мышцы и квадрицепсы. Видео из спортзала и советы по тренировкам, которые помогут вам прогрессировать, независимо от того, являетесь ли вы бодибилдером, фитнес-моделью или просто посетительницей спортзала. Узнайте больше о коучинге: www.13fitnesscoaching.com Подписывайтесь на меня в Instagram: @georgie.lifts Найдите Thirteen в Instagram: @thirteencoaching Задайте вопрос о вашем собственном пути к коучингу: https://www.13fitnesscoaching.com