Mon perfectionnisme me gâche la vie (COMMENT CHANGER CA??)

pourquoi je n'arrive jamais à finir ce que je commence (le perfectionnisme) ✍️ 📓 la suite par écrit, chaque semaine sur mon substack → « journal d'une overthinkeuse » dans cet épisode, je te parle de mon perfectionnisme : celui qui me fait recommencer dix fois le même truc, repousser les projets « parce que c'est pas encore prêt », et me sentir nulle même quand tout va bien. on parle de : – d'où il vient (spoiler : pas de nulle part) – pourquoi il se déguise souvent en procrastination – la peur de décevoir, et surtout de se décevoir – ce que j'essaie de faire pour lâcher prise, un peu si tu te reconnais là-dedans, dis-moi en commentaire ce que tu repousses en ce moment parce que « c'est pas parfait ». moi je commence. 📍 chapitres 00:00 intro 02:15 d'où vient mon perfectionnisme 06:12 la peur de se tromper 16:00 se REtrouver 20:11 respecter les promesses qu'on se fait à soi 🎧 aussi sur spotify : « journal d'une overthinkeuse » 📓 tous mes liens sur instagram → @lucylrd1 journal d'une overthinkeuse, ma vingtaine en vrac. #perfectionnisme #overthinking #podcastfrancais #vingtaine #developpementpersonnel