Γιατί τα γαλακτοκομικά σταματάνε την απώλεια βάρους; [Κετογονική διαίτα]

Γιατί τα γαλακτοκομικά σταματάνε την απώλεια βάρους; Στην κετογονική δίαιτα έχουμε ακούσει πολλές φορές ότι η εισαγωγή γαλακτοκομικών μπορεί να επηρεάσει τα αποτλέσματα μας. Τι συμβαίνει και γιατί τα γαλακτοκομικά μας επηρεάζουν; Θα αναλύσουμε τις πτυχές των γαλακτοκομικών και γιατί τα γαλακτοκομικά μπορούν και επηρεάζουν διαφορετικά το σώμα ειδικά όταν θέλουμε να χάσουμε λίπος. #γαλακτοκομικά #απώλεια #βάρους ---------------------------------------------------------- 📌 Ενότητες: 0:00 Εισαγωγή 0:49 Σάκχαρο και ινσουλίνη 1:45 Λακτόζη και λακτάση 3:00 Πρωτείνη: Καζείνη και ορός γάλακτος 4:55 Επανεισαγωγή γαλακτοκομικών 6:24 Σύνοψη ---------------------------------------------------------- 🔔 Εγγραφή στο κανάλι ► https://tinyurl.com/23awy2zm 📩 Επικοινωνία για διατροφικό πλάνο και συνεδρία ► greekgoesketo@gmail.com ή apollonaskapsalis@gmail.com 📕eBooks 👉 https://greekgoesketo.gr/katastima/ 🔬 https://link.springer.com/article/10.... 🔬 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... 🔬 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... 🔬 https://www.nature.com/articles/1602086 ---------------------------------------------------------- Ακολουθήστε: 🌐 Ιστοσελίδα ► https://greekgoesketo.gr 📲 Την ομάδα στο Facebook ► https://tinyurl.com/ynunxmaz 📲 Instagram ► https://tinyurl.com/4bntes6t 📲 Twitter ► https://tinyurl.com/h6sjtjak --------------------------------------------------------- ✒️ 🍳 Άρθρα και συνταγές ► www.greekgoesketo.gr ----------------------------------------------------------- 🎥 Βίντεο που ίσως σας ενδιαφέρουν!! 📼 ΠΩΣ ΝΑ ΧΑΣΩ ΤΟ ΛΙΠΟΣ ΣΤΗΝ ΚΟΙΛΙΑ; ► https://tinyurl.com/v39pp3jt 📼4 ΣΗΜΑΔΙΑ ΟΤΙ ΒΡΙΣΚΟΜΑΣΤΕ ΣΕ ΚΕΤΩΣΗ! ► https://tinyurl.com/5n7k342e 📼 ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΣΤΗΝ ΚΕΤΟΓΟΝΙΚΗ ΔΙΑΙΤΑ! ► https://tinyurl.com/msbxyk9f 📼 6 ΣΥΧΝΑ ΛΑΘΗ ΣΤΗΝ ΔΙΑΛΕΙΜΜΑΤΙΚΗ ΝΗΣΤΕΙΑ! ► https://tinyurl.com/fs667wyw -----------------------------------------------------------