1 Monat ohne Upper Pump… Muskelverlust? | Road to Comeback #26

🦴 ROAD TO COMEBACK – DAY 26 Mittlerweile ist es ungefähr 1 Monat ohne richtiges Oberkörpertraining. Nach meinem Schlüsselbeinbruch und der OP gibt es heute deshalb ein ausführlicheres Update: 📸 Physique Update nach 4 Wochen ohne Upper-Body-Pump 🦵 Leg Day 🦴 aktuelle Reha-Übungen erklärt 🚗 Car Talk & Gedanken zum bisherigen Verlauf 🧠 wie ich aktuell mit Trainingspause, Form und Comeback umgehe 📈 wie es in den nächsten Tagen weitergeht Der Oberkörper muss weiterhin heilen – aber Beine, Cardio, Reha und alles, was möglich ist, laufen weiter. Ich will diese Phase nicht einfach absitzen. Ich will sie nutzen, um mein Training, meine Ausführung und meinen gesamten Aufbau danach besser zu machen als vorher. Am Sonntag steht wieder Leg Training an – und ich nehme euch natürlich wieder mit. ⸻ 📲 FOLLOW THE JOURNEY Instagram: @gabriel_dadbod TikTok: @gabriel_dadbod Twitch: @gabriel_dadbod Snapchat: @gabriel_dadbod YouTube: @gabriel_dadbod 🌐 ONLINE FITNESS COACHING Coaching für Muskelaufbau, Fettverlust, Training und Ernährung: gn-coaching.ch ⸻ Wenn ihr das komplette Comeback verfolgen wollt, abonniert den Kanal. 1 Monat down. Jetzt beginnt der Weg zurück. #RoadToComeback #Bodybuilding #Reha