Развивайте силу для бразильского джиу-джитсу с помощью этой тренировки с собственным весом.

Развивайте силу собственного веса для джиу-джитсу с помощью этой тренировки! Подтягивания, отжимания на брусьях и скандинавские сгибания — 3 лучших упражнения с собственным весом/калистенические упражнения, которые вы можете использовать для развития силы, улучшения соотношения силы к собственному весу и повышения эффективности на татами! Скачайте БЕСПЛАТНУЮ программу Grappler Accelerator здесь: https://www.thestrengthmatrix.com/gra... ПОДНИМАЙТЕ ТЯЖЕЛЫЕ ТЯЖЕЛЫЕ ТЯЖЕЛЫЕ ТЯЖЕЛЫЕ ТРЕНИРОВКИ. КАТАНИРУЙТЕСЬ ИНТЕНСИВНО. Тренер Дж 👽