👉3 Recettes FACILES, RAPIDES et ÉCONOMIQUES à tester cette semaine ! 😋

Gateau pommes noix, flan aubergines tomates et salade pommes de terre: ce sont les 3 nouvelles recettes faciles, rapides et économiques que je vous propose cette semaine. Vous allez vous régaler sans passer des heures en cuisine ni exploser votre budget ! 🍽️ ✨ Au menu : 🍋 Un gateau pommes noix délicieux. 🍗 Un flan aubergines tomates facile à réaliser, idéal avec une viande roti 🥗 Et une salade de pommes de terre avec protéines, légumes et une sauce yaourt 👉**** MES LIVRES ***** 👉 Mes assiettes équilibrées, faciles et économiques : https://amzn.to/3YAGOfx 👉 Mon Carnet de Recettes à compléter : https://www.amazon.fr/dp/B0CMQ5KPKX 👉 Livre 365 jours de pensées positives : https://amzn.to/4gHGOlo le détail des prix, des ingrédients pour chaque recette est en fin de vidéo: ✨Ma pâte démoul’tout✨ : 30 gr de farine+50 huile de coco+100 huile de tournesol .➡️ma pâte démoul’tout    • 👍Ma pate démoul’tout pour démouler facilem...   ➡️ma pâte brisée :    • 👍  ma recette de la PATE BRISÉE SANS REPOS...   250 gr de farine 100 gr d'eau tiède 80 gr d'huile tournesol 1cc levure chimique 1 cc de sel (pour une version tarte salée) 1️⃣Gateau pommes noix pour 6 parts 400 gr pommes épluchées 3 œufs 100 gr sucre 100 gr huile tournesol 75 gr noix 1cc canelle 1 pincée bicarbonate alimentaire 1/2 sachet levure chimique 150 gr farine option : 1cs raisins, rhum 35-40 mn à 180° 2️⃣ Flan aubergines tomates quantité pour 3 parts 1 aubergine (450 gr) 4 tomates (500 gr) 1 oignon 2 gousses d'ail 40 gr farine 3 œufs 1cc levure chimique sel, poivre accompagnement : roti, filet mignon, saucisse etc 30 mn à 180° 3️⃣ Salade pommes de terre sauce yaourt quantité pour 1 pers 100-120 gr pommes de terre cuites 100 gr haricots verts 1 tomate (100 gr) 1/2 poivron rouge 1 œuf dur 4 batonnets de surimi sauce : 1 yaourt 1/2 jus citron 1 cs huile ciboulette ou persil ou herbes provence, sel, poivre, 1cc moutarde variante : tofu, harengs fumés, cubes jambon etc.. chapitres : 00:00 intro 00:55 petit déjeuner 06:04 déjeuner 16:33 dîner 23:42 récap ingrédients autres vidéos : 👉 👉 💰 3€ = 3 recettes toutes les vidéos sont ici    • Recettes faciles, rapides et économiques 3...   Pour me joindre par mail: recetteseconomiques@gmail.com #facile #rapide #recette #aubergine