🧠 💗 តើសុខភាពផ្លូវចិត្តជាអ្វី? / What is Mental Health? | បុប្ផា-Bopha Purple

តើសុខភាពផ្លូវចិត្តជាអ្វី? / What is Mental Health? តើសុខភាពផ្លូវចិត្តមានទំនាក់ទំនង និងសារៈសំខាន់អ្វីសម្រាប់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់មនុស្សយើងម្នាក់? ហេតុអ្វីយើងគ្រប់គ្នាត្រូវមើលថែសុខភាពផ្លូវចិត្ត? 🎥 វីដេអូមួយនេះនឹងផ្តល់ចម្លើយជូនបងប្អូនទាំំងអស់គ្នា។ ._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._. ▪︎ [0:00] - Introduction ▪︎ [1:03] - DISCLAIMER ▪︎ [1:53] - តើសុខភាពផ្លូវចិត្តជាអ្វី? ▪︎ [2:57] - ទំនាក់ទំនងរវាងសុខភាពផ្លូវចិត្ត & ជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់មនុស្សម្នាក់ៗ ▪︎ [5:21] - សុខភាពផ្លូវចិត្ត & ការស្រឡាញ់ខ្លួនឯង & ការមើលថែខ្លួនឯង ▪︎ [9:11] – Summary ._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._. 》》》WATCH MORE VIDEOS《《《 ការស្រឡាញ់ខ្លួនឯង និង ការមើលថែខ្លួនឯង / Self-Love and Self-Care    • អ្វីទៅជាការស្រឡាញ់ខ្លួនឯង និង ការមើលថែខ្លួ...   ការស្រឡាញ់ខ្លួនឯង មិនមែន ជាភាពអត្មានិយម / Self-Love isn’t Selfish    • ហេតុអ្វីការស្រឡាញ់ខ្លួនឯង មិនមែនជាភាពអត្មា...   គន្លឹះដើម្បីស្រឡាញ់ខ្លួនឯង / Self-Love Tips ❤ How to Love Yourself    • គន្លឹះដើម្បីស្រឡាញ់ខ្លួនឯង / Self-Love Tip...   តើយើងគួរធ្វើអីអំឡុងពេលបិទខ្ទប់ / What should we do during lockdown    • តើយើងគួរធ្វើអីអំឡុងពេលបិទខ្ទប់ / What shou...   ._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._. ♡ សូមអរគុណបងប្អូនទាំងអស់គ្នាដែលបានទស្សនាវីដេអូរបស់នាងខ្ញុំ បើបងប្អូនមានយោបល់ ឬ ចម្ងល់អ្វីអាច Comment នៅខាងក្រោមវីដេអូរបស់នាងខ្ញុំ ឬ អាចផ្ញើសារចូល Facebook Page ឬ Instagram របស់ខ្ញុំឈ្មោះ 👉 Bopha Purple 👈 ដើម្បីសាកសួរលម្អិតបន្ថែមបាន។ (Link Facebook Page & Instagram នៅខាងក្រោម ⬇️) ☆ សូមប្រាកដថាបងប្អូនបានជួយចុច LIKE - SUBSCRIBE និង សញ្ញាកណ្តឹង [🔔] ដើម្បីទទួលបានដំណឹងពីវីដេអូថ្មីៗក្រោយទៀតណា! ._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._. ♡ FOLLOW ME ! ♡ 💜 My Instagram: bopha_purple   / bopha_purple   💜 My Facebook Page: Bopha Purple   / bophapurple   ._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._. ☝ សូមចងចាំថាការមើលថែសុខភាពផ្លូវចិត្តគឺជារឿងសំខាន់សម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាដែលត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ មិនមែនសម្រាប់តែអ្នកដែលមានបញ្ហា ឬ ជំងឺផ្លូវចិត្តប៉ុណ្ណោះទេ។ 🤯 បញ្ហា និង ជំងឺផ្លូវចិត្តគឺមានច្រើនប្រភេទផ្សេងៗពីគ្នា។ ដូច្នេះមនុស្សដែលមានបញ្ហា ឬ ជំងឺផ្លូវចិត្តមិនមែនសុទ្ធសឹងតែជាមនុស្សមានជំងឺសរសៃប្រសាទ ឬ មនុស្សវិកលចរិត ដែលយើងនិយមហៅថាមនុស្សឆ្កួតទាំងអស់នោះទេ។ បញ្ហា និង ជំងឺផ្លូវចិត្តគឺមានពិត ដែលវាជារឿងធម្មតា (មានន័យថា វាអាចព្យាបាលបាន)។ 💪 សូមបងប្អូនកុំគិតថា ខ្លួនទន់ខ្សោយខុសពីអ្នកដទៃ ឬ មានអារម្មណ៍ខ្មាសគេពេលដែលត្រូវស្វែងរកជំនួយពីមនុស្សដែលយើងស្គាល់ អ្នកជំនាញ ឬ គ្រូពេទ្យចិត្តសាស្រ្ត។ 🗣 ការស្វែងរក និងទទួលយកជំនួយទាក់ទងនឹងសុខភាពផ្លូវចិត្ត មិនមែនជាសញ្ញាដែលបង្ហាញថាយើងទន់ខ្សោយនោះទេ តែជាសញ្ញាដែលបង្ហាញថាយើងឆ្លាត ក្លាហាន ហើយយើងចង់ជួយខ្លួនឯងឲ្យប្រសើរឡើងវិញ។ 🫂 ដូច្នេះខ្ញុំសូមលើកទឹកចិត្តឲ្យបងប្អូនរក្សាភាពក្លាហាន និងគិតថាខ្លួនពិតជាបានសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវមែន ដែលបានសុំជំនួយ ឬ ទៅជួបពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញ ឬ គ្រូពេទ្យចិត្តសាស្រ្ត ដើម្បីទទួលការព្យាបាលណាមួយ។ ⚠️ DISCLAIMER ⚠️ ✖✖✖នាងខ្ញុំចង់បញ្ជាក់ថានាងខ្ញុំមិនមែនជាអ្នកជំនាញ ឬ គ្រូពេទ្យចិត្តសាស្រ្តនោះទេ។ ➡️➡️➡️ប្រសិនបើបងប្អូនផ្ទាល់ ឬបុគ្គលណាម្នាក់ដែលបងប្អូនស្គាល់ មានបញ្ហាផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរសូមរួសរាន់ទៅជួបពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញជាបន្ទាន់។ 💻 ចំពោះចំណេះដឹងដែលនាងខ្ញុំលើកយកមកបកស្រាយនិងចែករំលែកជូនបងប្អូន គឺនាងខ្ញុំបានស្តាប់និងរៀនសូត្រពីគ្រូពេទ្យ និង អ្នកជំនាញខាងចិត្តសាស្រ្តតាមរយៈ YouTube, Facebook, Instagram រួមមានការស្រាវជ្រាវដោយខ្លួនឯងបន្ថែមតាម Websites ផ្សេងៗ, និងបទពិសោធន៍ផ្ទាល់របស់នាងខ្ញុំផងដែរ។ 🙏 ដូច្នេះសូមបងប្អូនកុំយកវីដេអូ ឬ អ្វីដែលនាងខ្ញុំបាននិយាយទៅធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដោយខ្លួនឯង 💡 តែសូមទទួលយកទុកជាចំណេះដឹងដើម្បីសិក្សានិងស្វែងយល់បន្ថែមសម្រាប់មើលថែសុខភាពផ្លូវចិត្ត និងទុកជាចំណុចចាប់ផ្តើម ឬ តម្រុយសម្រាប់ស្វែងរកជំនួយពីអ្នកជំនាញ និង គ្រូពេទ្យចិត្តសាស្រ្ត។ នាងខ្ញុំស្វាគមន៍ជានិច្ចចំពោះការឆ្លើយតបដើម្បីកែតម្រូវនូវការភាន់ច្រឡំពត៌មានណាមួយ។ នាងខ្ញុំនឹងព្យាយាមឲ្យអស់ពីសមត្ថភាពក្នុងការស្រាវជ្រាវបន្ថែមដើម្បីផ្តល់នូវពត៌មានជូនអ្នកទាំងអស់គ្នា។ 💗 សូមអរគុណអ្នកទាំងអស់គ្នាដែលចូលចិត្តនិងគាំទ្រនាងខ្ញុំ 😊 ._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._. Many thanks for joining me. Questions, comments, feedback? I’d love to hear all your thoughts! ♡ Love yourself, Love your skin ♡ , and TAKE CARE!!! 💐 Bopha 💐