Потеряли мотивацию после инсульта? Вот что работает на самом деле

❤️ Присоединяйтесь к этому каналу, чтобы получить доступ к бонусам и поддержке для людей, перенесших инсульт:    / @poststrokeorg   📚 Научные статьи и ресурсы: Постинсультная усталость: план исследований (Круглый стол по восстановлению и реабилитации после инсульта): https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... Постинсультная усталость: обзор развития, распространенности, предрасполагающих факторов, методов измерения и лечения: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... Постинсультная депрессия: научное заявление для медицинских работников от Американской кардиологической ассоциации/Американской ассоциации по борьбе с инсультом: https://www.ahajournals.org/doi/10.11... Распространенность и естественное течение депрессии после инсульта: систематический обзор и метаанализ наблюдательных исследований: https://journals.plos.org/plosmedicin... Тревога после инсульта: систематический обзор и метаанализ: https://medicaljournalssweden.se/jrm/... Факторы, связанные с постинсультной тревожностью: систематический обзор и метаанализ: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... Как формируется привычка? Рекомендации по отслеживанию формирования привычек в реальной жизни: https://www.tandfonline.com/doi/full/... Как формируются привычки: Моделирование формирования привычек в реальном мире (Лалли и др.): https://onlinelibrary.wiley.com/doi/1... Влияние намерений по реализации на практику физической активности у взрослых: Систематический обзор и метаанализ рандомизированных клинических исследований: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... Участие в программе упражнений на дому: Смешанный подход к выявлению мотиваторов и барьеров для людей, перенесших инсульт: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... Приверженность программе упражнений на дому Программы физических упражнений среди людей, переживших инсульт, и взгляды неофициальных лиц, осуществляющих уход: исследование смешанными методами: https://bfpt.springeropen.com/article... 🤝 Способы поддержки некоммерческой организации Post Stroke 501(c)(3): 1) Patreon:   / poststroke   2) Paypal: https://www.paypal.com/donate/?hosted... 3) Отправьте пожертвование по почте: Post Stroke 6301 Hwy 58, Unit 3 Harrison, TN 37341 4) Станьте корпоративным спонсором: напишите мне по адресу elyse@post-stroke.org 👀 Следите за Post Stroke: Instagram:   / poststrokeorg   TikTok:   / poststrokeorg   Twitter:   / poststrokeorg   📖 Подпишитесь на рассылку, чтобы получать советы и мотивацию, а также мою бесплатную электронную книгу «Карманное руководство по восстановлению после инсульта»: https://post-stroke.org/links Временные метки: 00:00 Вступление 00:18 Потеря мотивации — это нормально 01:04 Психическое здоровье и мотивация 02:18 Что такое мотивация (и почему она ненадежна) 03:26 Что действительно работает 06:42 Заключение ---------------------------------------------------------------- Музыка с epidemicsound.com Медицинское предупреждение: Весь контент на этом канале предназначен только для общей информации. Данная информация не предназначена для замены медицинских консультаций или лечения у врача или квалифицированного медицинского работника. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать новую программу упражнений или терапии.