Evde Psikolojiyi Sağlam Tut! Endişe, Panik atak ve Anksiyeteyi Yönet!

Evde zaman geçirdiğimiz bu günlerde verimli bir şekilde nasıl çalışılır? Endişe, panik atak ve anksiyete hali zaman zaman sizi zorlayabilir. Hatta hasta mıyım şeklinde hastalık kaygılarının içinden çıkamıyor da olabilirsiniz. Bu nokta da evde geçirdiğiniz zamanı nasıl geçiriyorsun? Karantina döneminde evde nasıl zaman geçirilir? Boş zamanlarda neler yapılır? Verimli zaman nasıl geçirilir? Kaygı, anksiyete ve panik atak atak ile bu dönemde nasıl başa çıkılır. Sizlerden gelen soruları cevapladık.