Вы неправильно понимаете принятие | Почему вам трудно смириться с тревогой

Нам постоянно говорят, что принятие — ключ к преодолению тревоги. Так почему же это так сложно? Как это сделать правильно? В этом видео я объясняю, почему вы, вероятно, неправильно понимаете принятие, и как правильное его понимание в конечном итоге позволит нам достичь желаемого. Разделы: 00:00 Вступление 01:34 Мы уже знаем... 03:54 Что такое принятие? 05:01 Почему нам это трудно 06:26 Заключительная мысль 07:23 Следующие шаги Поделитесь своим мнением в комментариях ниже. Если это помогло, нажмите кнопку «Нравится» и подпишитесь на канал, чтобы получать больше подобного контента. Также, пожалуйста, поделитесь этим видео, чтобы алгоритм знал, что это видео стоит того, чтобы им поделиться. Всегда помните о доброте к своему разуму. Тим. Станьте участником этого канала, чтобы получить доступ к множеству дополнительных видео, эксклюзивным прямым трансляциям для участников и закрытой группе поддержки:    / @timboxmindcoach   Видео для просмотра: Вопросы и ответы в прямом эфире:    • Плейлист   Советы по борьбе с тревожностью:    • Anxiety Advice   Подписывайтесь на меня: Insta: @timboxmindcoach TikTok: @timboxmindcoach Ресурсы: Моя речь на TEDx:    • How to stop feeling anxious about anxiety ...   Мой подкаст: https://www.podbean.com/pu/pbblog-ake... Моя книга: https://thecontrolsystem.co.uk/clear-... Спасибо Никки из NDH Productions за монтаж моих видео. www.ndhproductions.co.uk Примечание: Я являюсь квалифицированным специалистом по лечебному гипнозу. Мнения, выраженные в моих видео, сформированы в результате 10-летней работы на полную ставку, помогая людям преодолевать психические и эмоциональные трудности. Я не врач, и ни одно из моих видео не предназначено для диагностики, лечения или замены советов или лечения от медицинского работника, врача общей практики или консультанта. Как комплементарный терапевт/коуч, я работаю в сотрудничестве с врачами общей практики и медицинскими специалистами, а не вместо них. Советы, представленные в этом видео, не следует рассматривать как замену медицинской помощи. Если вы хотите записаться ко мне на индивидуальную консультацию, напишите мне по электронной почте для бесплатной консультации без каких-либо обязательств: tim@thecontrolsystem.co.uk