Алкоголь в той же группе токсинов, что и асбест: 5 причин, почему я бросил пить

Вам не нужны судимость за вождение в нетрезвом виде, развод или больничный браслет, чтобы бросить пить. 👉 Присоединяйтесь к сообществу Sober Strong на Skool: https://www.skool.com/soberstrong/about 👉 Если алкоголь вас затянул, начните здесь — мой бесплатный 47-страничный пошаговый план действий на первые 30 дней трезвости: https://thesoberstrong.com/calendar Самая большая ложь, которую говорят себе высокофункциональные люди, заключается в том, что, поскольку они выглядят подтянутыми снаружи, они не гниют внутри. В этом видео я разбираю 5 жестоких химических и психологических причин, по которым я навсегда бросил пить после 21 года употребления алкоголя. Я никогда не был тем человеком, которого вы представляете, когда слышите «проблемы с алкоголем» — я занимал высокооплачиваемую должность в фитнес-индустрии и полностью скрывал медленное выведение алкоголя из организма. Но, отсчитав более 1074 дней непрерывной трезвости, я делюсь именно той методикой, которая позволила мне перестать сдерживать свою силу воли и построить жизнь, из которой мне не нужен спуск. РАЗДЕЛЫ 00:00 - Ловушка высокофункционального образа жизни: почему мы напиваемся до беспамятства, соблюдая при этом правила приличия 02:22 - Причина 1: Алкоголь — это буквально яд (сравнение с асбестом) 04:11 - Почему мы влюбляемся в токсины первой группы 06:04 - Причина 2: Медленная утечка, крадущая вашу единственную жизнь 07:24 - Основной инструмент: как двигаться вперед 08:38 - Причина 3: Высокофункциональный образ жизни — это этап, а не категория 09:53 - Сдвиг идентичности: перестаньте сопротивляться, начните расти 10:58 - Причина 4: Алкоголь — источник вашей тревоги, а не лекарство 12:22 - H.A.L.T. Протокол борьбы с фантомными желаниями 13:13 - Причина 5: План действий за кухонным столом (Кто учится справляться с трудностями у вас?) 15:07 - Романтика спокойствия: Восстановление жизни, от которой вы не хотите убегать 16:38 - Ваш 30-дневный план действий 📚 Подробнее: Работа со мной 1:1 (коучинг): https://thesoberstrong.com/coaching ⚠️ Не является медицинской рекомендацией. Я коуч по трезвости, а не врач. Если вы долго пьете каждый день, поговорите с врачом, прежде чем прекратить — синдром отмены может быть опасен. Если вы в кризисной ситуации, позвоните или напишите 988. #Трезвость #ТрезвостьЛюбопытство #75Трудно #личноесовершенство