Оптимальная зона удара: улучшаем работу ног и стабильность в теннисе | Ник Савиано

Почему лучшие теннисисты, кажется, бьют по мячу так чисто и стабильно? В этом уроке всемирно известный тренер Ник Савиано объясняет свою Оптимальную зону удара — идеальное расстояние и высоту, на которых каждый игрок должен касаться мяча, исходя из своего телосложения, хвата и стиля замаха. Ник демонстрирует, как определение вашей личной зоны удара может улучшить: Удар справа и слева Работу ног и позиционирование на корте Своевременность и стабильность Перемещение к высоким, низким, коротким и глубоким мячам Уверенность и целеустремленность при каждом ударе Вместо того чтобы просто говорить игрокам «двигать ногами», Ник показывает им, в каком именно положении они должны находиться. Он также демонстрирует практические упражнения, которые игроки могут использовать, чтобы почувствовать свою идеальную точку контакта, прежде чем применять ее во время тренировок со мертвым и живым мячом. Ник Савиано был тренером юниоров Коко Гауфф, Аманды Анисимовой, Дженни Бушар и Слоун Стивенс и десятилетиями занимался подготовкой ведущих теннисистов мира. Начните 7-дневную бесплатную пробную версию и получите доступ к сотням уроков тенниса, структурированным программам и советам от тренеров юных теннисистов, которые работают с лучшими игроками мира в CoachLife.