Renfo full body, 30 minutes

Renforcement Musculaire Haut et Bas du corps Tous niveau Vidéo en temps réel, on fait la séance ensemble! 🌟Si tu aimes, clique ici et abonne toi ► https://www.youtube.com/channel/UCgFo... 30 minutes 5 blocs / 2 tours 45 secondes d'effort / 15 secondes de récupération Squat Squat sumo Fentes Petits-Moyens Fessiers Grands Fessiers Epaules Biceps Triceps Pecs Dos Abdos Crunch Abdos Obliques climber Bonne séance !💪🏻😁 Retrouvez-moi aussi sur : ♦️Facebook : Julia Coubès - Coach Sportive ♦️Instagram : julia_coubes_coach_sportive