15-минутная тренировка для пресса с утяжелителями на лодыжках // Получите рельефный пресс дома | ...

Доброе утро, друзья! Чувствуете себя сегодня сильными? Началась новая неделя, а это значит… новая тренировка! Давайте начнём этот понедельник правильно с 15-минутной тренировки для пресса с утяжелителями на лодыжках. Утяжелители абсолютно необязательны (вы же знаете, как это делается), просто используйте их, если они есть у вас дома. Готовы почувствовать жжение? Попробуйте и поделитесь своими впечатлениями! С нетерпением ждём возможности поделиться с вами новыми тренировками! Мы очень рады видеть, как растёт наше сообщество. Помните, нам очень приятно получать от вас отзывы в комментариях ❤️ НЕ ЗАБУДЬТЕ поставить лайк и подписаться, чтобы увидеть, что будет дальше! Используйте #TwiceasFit, если хотите, чтобы мы увидели и поделились вашими фотографиями и видео с тренировок! Приобретите наши утяжелители для лодыжек Bala Bangles, какие же они милые?! 😍 ➙ https://amzn.to/2Sca8el Если вам понравилась эта тренировка для пресса, посмотрите также: 20 МИН. ЛЕТНИЙ ПРЕСС ➙    • 20 MIN SUMMER ABS WORKOUT // Get shredded ...   7 МИН. УБИЙСТВЕННЫЙ ПРЕСС ➙    • 7 MIN KILLER ABS WORKOUT // 7 DAY CHALLENG...   12 МИН. РЕЗКИЙ ПРЕСС ➙    • GET SHREDDED ABS in 12 Days // 12 MIN. Hom...   8 МИН. БЫСТРЫЙ И ИНТЕНСИВНЫЙ ПРЕСС ➙    • 8 MIN. QUICK and INTENSE ABS CHALLENGE // ...   15 МИН. УБИЙСТВЕННЫЙ ПРЕСС ➙    • 15 MIN. KILLER ABS // Six pack Workout // ...   8 МИН. НИЖНИЙ ПРЕСС ➙    • 8 MIN. INTENSE LOWER ABS CHALLENGE // Flat...   12 мин. боковые упражнения для пресса ➙    • 12 MIN. SIDE ABS WORKOUT // Burn those Obl...   10 мин. упражнения для пресса с мини-эспандером ➙    • 10 MINUTE ABS with OPTIONAL MINI BAND // T...   ♡ Подпишитесь на наш канал на YouTube ➡️    / @twiceasfit   ♡ Instagram: @twiceasfit_ ➡️ https://www.instagram.com/twiceasfit_... Наша потрясающая музыка для тренировок 🎵 ⭐ Give It Up - Ramin ⭐ No Good For Each Other - Mindme ⭐ Bestie - Fiskayet ⭐ They Don't - Alder ⭐ Never Gonna Slow Down - Zenosyne (1) ⭐ I Have - DJ Mayson #absworkout #fitness #pamelareif