酪梨豆腐三明治太好吃了！加入「這個」神級醬料，超營養酪梨豆腐秒變純素蛋沙拉！素食 純素 全素｜素食美食｜➤野菜鹿鹿 Veggie Deer

各位爸爸媽媽，經過兩個月的暑假，是不是為了幫小朋友準備餐點，想法跟創意都已經被燃燒殆盡了呢？ 今天野菜鹿鹿來分享一款超簡單、完全不用開火就能做出的「酪梨豆腐三明治」！ 我們堅持用最單純、無過度添加的健康食材，做給自家長輩與孩子吃才最安心。 在這份食譜中，我們準備了酪梨、板豆腐、蘋果、小黃瓜、玉米等豐富原型食物。其中最厲害的重頭戲，就是加入了素食家庭必備的「海苔醬」以及黃芥末！ 你絕對意想不到，這樣的食材與調味料搭配，加上豆腐像水煮蛋白的口感，竟然能完美復刻出「蛋沙拉」的味道！ 這款沙拉不只夾吐司超好吃，因為酪梨本身帶有優質油脂，拿來拌義大利捲麵做成冷麵也非常適合喔！ 📌 準備食材： 酪梨、板豆腐、蘋果、小黃瓜、檸檬、玉米、吐司 📌 靈魂調味料： 醬油、楓糖漿、黃芥末、美乃滋、海苔醬 快跟著影片 一起動手做做看，給全家人一個健康無負擔的美味驚喜吧！喜歡更多好吃的素食料理，記得訂閱我們的頻道還有開啟小鈴鐺哦！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 📖野菜鹿鹿第一本食譜書《植物肉百搭料理》： 博客來：https://www.books.com.tw/products/001... 誠品：https://www.eslite.com/product/100111... 看更多➡️➡️ linkby.tw/Veggiedeer1115 📖野菜鹿鹿第二本食譜書《野菜鹿鹿的慢活餐桌：30道好滋味 X 好朋友的療癒故事》： 博客來：https://www.books.com.tw/products/001... 誠品：https://www.eslite.com/product/100120... ❤️追蹤野菜鹿鹿 FOLLOW VEGGIEDEER Facebook /https://reurl.cc/R4Vp5z Instagram /https://reurl.cc/lVWqEd 合作邀約 ： veggiedeer1115@gmail.com