Técnica de Relaxamento Muscular Progressivo

Técnica indicada para praticar diariamente, focando na diminuição da ansiedade, tensão e stress. Técnica preventiva, que irá condicionar o sua mente e corpo para operar novamente no modo relaxado. Reativando o sistema parassimpático. Iniciando recondicionamento de seu sistema nervoso que pode estar "viciado" a estar tenso, em alerta e sistema simpático hiper ativado.