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Pilates Mat para Principiantes - Clase 1 (en 20min)

Yoga Todo Terreno ૐ

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Pilates Mat para Principiantes - Clase 1 (en 20min)

336 просмотров · 10 дн. назад
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#yogatodoterreno #pilatessuelo #pilatesmat #pilatesparatodos #pilatesprincipiantes #pilatesbegginers #pilateslivestyle #ilovepilates #ejerciciosencasa #suelopelvico #pilates #josephpilates #clasesonline #encasa #healthcare #pilatesencasa #ejercicios #ejercicio #workoutroutine #fuerza #equilibrio #flexibilidad ______________________________________________________________ Holis!🕉️ Bienvenidos a este nuevo ciclo de clases cortas de Pilates Suelo para Principiantes.🤍 Trabajaremos con ejercicios básicos, del repertorio original de Joseph Pilates, con adaptaciones y sobre todo con la respiración diafragmática posterolateral o respiraión tridimensional🧘‍♂️.Donde inhalamos por nariz y exhalamos por boca.✨ Recuerda siempre ser amable y respetuoso con tu cuerpo. 🌻 Y si tenes dudas sobre si puedes realizar o no estos ejercicios, consulta con un profesional del deporte y/o de la salud de confianza.💪💯 Gracias por estar ahi!🙏 Te leo en comentarios👇 Devashri 🤍🕉️