新企画！双極症でエネルギー残20％でも作れる料理を紹介します【双極これだけキッチン】

●くらしラボYouTubeコミュニティはこちら　    / @bipolarwork   ●双極はたらくラボ公式LINE登録（限定動画プレゼント中）https://lin.ee/5A4bNI2 【材料 ※詳細版】 冷凍サバ1切れ（骨取りがベスト） 水菜1束 料理酒大さじ１ いりごま少々 冷凍ブロッコリー　4~5房 鰹節　小袋1/2 マヨネーズ　大さじ1/2 めんつゆ　小さじ1/2 ●佐藤のプロフィール 双極くらしラボディレクター／精神保健福祉士／双極はたらくチャレンジ支援員 双極症Ⅱ型・発達障害の当事者であり、統合失調症当事者を家族に持つ。長年気分の波と付き合いながら、毎日なんとか暮らしているが、悩みは尽きない。専らの興味は、食事と家計の管理。 ●編集長　松浦のプロフィール 双極はたらくラボ編集長／精神保健福祉士／公認心理師 20代で転職3回休職4回を経て、株式会社リヴァの社会復帰支援サービス「リヴァトレ」を利用。のち、2012年に同社入社。（現職での休職0回）。 「双極症×働く」に関するメディアや、双極症の方を対象とした就労移行支援の立ち上げを行う。 著書は「ちょっとのコツでうまくいく！躁うつの波と付き合いながら働く方法（秀和システム）」 ※リンクから商品を購入すると、売上の一部が双極はたらくラボに還元されることがあります #双極くらしラボ 【効果音】 効果音ラボ：https://soundeffect-lab.info/ 【双極はたらくラボ　関連メディア】 ・Webメディア：https://bipolar-work.com/ ・Voicy（音声アプリ）：https://voicy.jp/channel/334827 ・Instagram：  / bipolar_work_   ・X(旧Twitter）：   / bipolar_work   [はたチャレ]：https://bipolar-work.com/hatachalle-01 [リヴァトレ] ：https://www.liva.co.jp/service/training