#392 Fakty i Mity o Budowaniu Sylwetki, Jak Zbudować Pewność Siebie? Dieta - Damian Bugański

Współpraca: partner@pgpodcast.pl Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj:   / przemekgorczyk   #autopromocja 🎧 Słuchaj na Spotify: https://open.spotify.com/episode/6avJ... Magister Wychowania Fizycznego, jednak nie uczy w szkole. Pomaga dorosłym w walce o lepszą formę fizyczną i dobre samopoczucie. Pasjonat i promotor wszechstronnej aktywności fizycznej bez fit skrajności. Uczy jak być zdrowym, sprawnym, jak dobrze wyglądać i być w życiowej formie przez LATA. Linki: WWW: https://czlowiekuruszsie.pl Instagram:   / buganski_mowi_rusz_sie   YouTube:    / @człowiekuruszsiĘ   Facebook:   / trenerdamianb   --- Partnerem odcinka jest Keto Centrum. Czarny Owoc – Twoja nowa ulubiona kawa od Keto Centrum! ☕️♥️ Poznaj wyjątkowy smak i korzyści zdrowotne, które płyną z każdego łyku. Kliknij w link, aby dowiedzieć się więcej i zamówić: https://ketocentrum.com/przebadana-ka.... Użyj kodu PG10 i zyskaj 10% zniżki na pierwsze zamówienie kawy "Czarny Owoc" z Keto Centrum! --- Chcesz kubek, z jakiego pije Przemek i nasi Goście? Teraz możesz go mieć: https://hecato.pl/kubek --- Zostań subskrybentem newslettera Przemek Górczyk Podcast: https://pgpodcast.pl/news. Przeczytasz w nim o kulisach prowadzenia podcastu i znajdziesz polecenia bardzo mocnych książek od moich gości. --- Spis treści: 00:00:00 Dzisiaj w odcinku 00:04:28 Damian Bugański 00:09:59 Spełnienie marzeń 00:13:18 Nauka od podopiecznych 00:16:41 Tego ludzie nie chcą słuchać 00:21:19 Movement 00:24:36 Przetrenowanie 00:28:28 COVID i rozpędzenie biznesu 00:38:59 Szczęście czy ciężka praca 00:49:37 Rutyny i dieta 00:57:30 Wyzwania przejścia do biznesu online 01:03:21 Po co robić kratę na brzuchu 01:12:11 Czym jest sprawność 01:31:19 Dzieci a zmiana priorytetów 01:37:25 Wyzwania sprawnościowe 01:46:10 Dieta ketogeniczna 01:49:21 Dieta w rodzinie i kultura jedzenia w Polsce 02:03:34 Damian Bugański w Internecie 💽 Playlista kanału:    • Najnowsze   #391 Pati Bukowska – influencer, dieta, zdrowie    • #391 Jak Odciąć Toksycznych Ludzi? Jak Prz...   #390 prof. Antoni Krzeski – laryngolog, bezdech, zdrowie    • #391 Jak Odciąć Toksycznych Ludzi? Jak Prz...   #389 Marcin Strzyżewski – propaganda, Rosja, wojna    • #389 Jak Białoruska Propaganda Wrogo Nasta...   #388 Irmina Mrózek-Gliszczynska – sport, żeglarstwo    • #388 Co Robić, Gdy Ktoś Próbuje Cię Porwać...   #387 Maciej Kawulski – reżyser, MMA, biznesmen    • #387 Robisz Coś Dla Siebie? To Po Co Wrzuc...   #386 prof. Tomasz Sobierajski – socjomedycyna, szczepionki    • #386 Dlaczego Polacy Nie Lubią Lekarzy? Ja...   #385 dr hab. Dagmara Woźniakowska-Fajst – kryminolog    • #385 Jak Człowiek Staje Się Przestępcą? Po...   #384 Jacek Budek – miliarder, biznes, inwestycje    • #384 Jak Zarabiać Miliony i Się Nie Odklei...   #383 Eliza Wydrych – moda, influencer marketing, psychologia    • #383 Jak Kobiety Polują Na Mężczyzn? Mężcz...   #382 Mateusz Kusznierewicz – sport, motywacja, biznes    • #382 Które Momenty Będziesz Wspominał Do K...   #381 prof. Marek Węckowski – starożytność, antyk, Grecja    • #381 Czy Żyjemy w Najgorszych Czasach, Jak...   #380 prof. Jarosław Jóźwiak – psychiatra, mózg, ADHD    • #380 Jak Lek z Amfetaminą Wpływa Na Naukę?...   #379 prof. Marcin Szwed – neurosmog, mózg, środowisko, smog    • #379 Stary Diesel vs. 100 Benzyniaków, Czy...   #378 Kamil Kędzierski – strażak, ratownik medyczny, powódź    • #378 Dlaczego Strażak Nie Zawsze Udziela P...   #377 Rafał Ziewiecki – trójbój siłowy, motywacja, sport    • #377 Jak Doprowadzić Życie Do Zaj*bistego ...   #376 Martyna Harland – film, kino, relacje    • #376 Czy Mężczyźni Są Bardziej Narażeni Na...   #375 Marta Niedźwiecka – sex coach, związki, relacje    • #375 Dlaczego Seks Jest Bardzo Trudny? Czy...   #374 Jakub Roskosz – ecommerce, biznesmen, Forbes    • #374 Ile Warta Jest Godzina Twojego Życia?...   #373 dr Karol Szulc – polityka, zbrodnia, przemoc    • #373 „Rosjanie w Porównaniu Do Chin To Ogr...   #372 Gosia Ohme – dziennikarka, lifestyle, szczęście    • #372 Czego Potrzebujesz, By Znaleźć Sens Ż...   #371 Paulina Danielak – psychologia, emocje, psychika    • Видео   #370 Oskar Lipiński – e-commerce, sprzedaż, marketing    • #370 Oczekiwania vs. Rzeczywistość Zmiany ...   #369 Alicja Ortynecka – młodzież, fundacja, branding    • #369 Jak Pracować Nad Własną Psychiką? Czy...   #368 Krzysztof Zając – transplantologia, organy, przeszczep    • #368 Czego Nie Mówi Się o Przeszczepach Na...   #367 prof. Piotr Zielonka – propaganda, psychologia, mózg    • #367 „Uważaj, Co Wkładasz Do Głowy, Bo Już...   #366 prof. dr hab. Piotr Girdwoyń – przestępstwa, alkohol    • #366 Jak Alkohol Wpływa Na Popełnianie Prz...   #365 Michał Sadowski – Brand24, start-up, biznes    • #365 Jak Nauczyć Się Cieszyć Drogą, a Nie ...   #364 Cezary Jurkiewicz – stand-up, komik, komedia    • #364 Czy Możliwe Jest Wynalezienie Leku Na...   #363 Bartłomiej Kubkowski – pływak, Bałtyk, ultramaraton    • #363 „Problemem Większości Ludzi Jest To, ...   #362 Petros Psyllos – AI, chatGPT, obce cywilizacje    • #362 Czy Rozwój AI Ściągnie Na Świat Zagła...   #361 dr Tomasz Terlikowski – filozofia, życie po śmierci    • #361 Jak Wygląda Prawdziwe Piekło? Czy Rel...   #360 Alicja Pyszka-Bazan – ultramaraton, triathlon, sport    • #360 Jak Wpłynąć Na Mózg w Najtrudniejszyc...   #sport #zdrowie #forma