[teenstress] 인지행동치료4. 핵심 믿음, 자동적 사고 이해하기

청소년들의 스트레스 관리를 위한 인지행동치료 교육 1회차. 스트레스의 개념과 인재행동치료 소개 2회차. 스트레스가 신체/감정에 미치는 영향 확인하기 3회차. 인지적 오류 이해하기 4회차. 핵심 믿음, 자동적 사고 이해하기 5회차. 문제 해결하기 (스트레스 대처방식 점검) 6회차. 프로그램 평가 및 피드백 👊스트레스야 싸우자!👊 더 다양한 스트레스 해소방법에 대해 알고 싶다면? http://teenstress.co.kr/teen03.php#st... 🤦‍♀️스트레스… 어디까지 받아봤니?🤦‍♂️ 상황별 스트레스 점검이 필요하다면? http://teenstress.co.kr/teen02.php 🤷‍♂️청소년 스트레스에 대해 더 많이 알고 싶다면?🤷‍♀️ http://teenstress.co.kr/