Естественные способы борьбы со стрессом: простые упражнения цигун для успокоения ума

Понравилось это видео? Хотите больше подобных? Зарегистрируйтесь на наш БЕСПЛАТНЫЙ 5-дневный вводный курс «Почувствуйте силу цигун» на нашем сайте: https://forestrockqigong.com/free-5-d... Просто введите свое имя и адрес электронной почты, чтобы начать простые практики для более здорового и счастливого образа жизни. Этот курс для начинающих знакомит с двумя упражнениями цигун. 1. «Зачерпнуть из моря, бросить в небо» из системы цигун Ши Ба Ши Тайцзи, которая помогает освободить тело от ненужных тревог, стресса и эмоционального напряжения. 2. Практика из Лао-цзы Шао Дань, демонстрирующая искусство отдачи энергии. --- Хотите углубить свои знания в области цигун и ТКМ? Присоединяйтесь к нашим еженедельным онлайн-занятиям каждый вторник и изучите наши вводные курсы по цигун: https://forestrockqigong.com/level1-q Для получения информации о предстоящих очных мероприятиях Forest Rock посетите: https://forestrockqigong.com/events/ #42 | Занятие по цигун для начинающих