344: Профилактика бесконтактных травм в профессиональном футболе

Бесконтактные травмы остаются одной из самых больших проблем в профессиональном футболе. При наличии все более совершенных технологий мониторинга, тестирования и поддержки спортивной науки, доступных клубам, почему игроки по-прежнему страдают от повторяющихся травм мягких тканей — и всегда ли мы готовим их к физическим нагрузкам игры? На этой неделе к Ричарду Грейвсу присоединяются тренеры по физической подготовке Эндрю Хайд и Дэниел Бут, чтобы обсудить подход футбола к физической подготовке, риску травм и индивидуальному развитию игроков. Опираясь на свой опыт работы как в элитном спорте, так и с профессиональными футболистами в частном порядке, Эндрю и Дэниел рассматривают некоторые ограничения традиционных командных программ физической подготовки. Они обсуждают проблему индивидуализации поддержки для всей команды, потенциальное несоответствие между данными мониторинга и тем, что происходит на поле, и почему специалистам необходимо понимать индивидуальные особенности каждого игрока, стоящую за цифрами. В разговоре также рассматривается тренировочная нагрузка и то, всегда ли игроки подвергаются достаточной интенсивности в течение недели, чтобы подготовить их к требованиям матча. Эндрю объясняет, почему простое воздействие на болезненную или слабую область может не устранить первопричину проблемы, а Даниэль обсуждает важность оценки того, как спортсмен на самом деле двигается, ускоряется и бегает, а не полагаться исключительно на данные тестирования. Они также рассматривают все более распространенную взаимосвязь между клубными программами и частной поддержкой спортсменов. Вместо того чтобы рассматривать внешних специалистов как конкурентов, Эндрю и Даниэль утверждают, что эффективная поддержка требует коммуникации, четко определенных ролей и последовательного подхода к спортсмену. Возможно, наиболее важным является вопрос о том, насколько сами спортсмены должны контролировать свое физическое развитие. Для обоих гостей цель состоит не просто в том, чтобы назначать тренировки, а в том, чтобы достаточно хорошо обучить спортсменов, чтобы они могли понимать свое тело, задавать вопросы о том, что они делают, и играть ведущую роль в собственной подготовке. В этом эпизоде ​​вы узнаете: Почему индивидуализация силовой и физической подготовки в профессиональной футбольной команде может быть такой сложной Где командные программы могут оставлять пробелы в физической подготовке отдельного игрока Почему данные мониторинга необходимо интерпретировать вместе с тем, что специалисты видят на поле Потенциальные последствия недостаточной нагрузки на игроков во время тренировок Почему место боли или слабости не всегда может быть основной причиной проблемы Как движения и механика бега могут способствовать повторным травмам мягких тканей Как Эндрю и Дэниел оценивают игроков, которые хотят улучшить скорость, ускорение и силу Как может выглядеть эффективное сотрудничество между клубами и частными специалистами Почему культура и намерения могут влиять на качество силовой и физической подготовки Как специалисты могут помочь спортсменам взять на себя большую ответственность за свое физическое развитие Почему тренеры должны быть готовы учиться у спортсменов вне футбола Об Эндрю Хайде и Дэниеле Буте Эндрю Хайд — тренер по силовой и физической подготовке, который работает индивидуально с футболистами всех возрастов, от академии до основной команды. Его предыдущий опыт включает работу в таких организациях, как «Лидс Юнайтед», «Наука для спорта», «Катапульт» и Национальная служба здравоохранения Великобритании (NHS). В своей работе он уделяет большое внимание пониманию индивидуальных особенностей спортсмена, выявлению пробелов в его физической подготовке и разработке программ, учитывающих его специфические потребности в движении и результативности. Дэниел Бут более десяти лет работал в элитном спорте, в том числе в «Уотфорде», «Илинг Трейлфайндерс» и у тренера по спринту Стива Фаджа, а также занимал должность руководителя отдела производительности в Warner Bros. Productions. Сейчас он руководит MyoLab, предоставляя спортсменам медицинскую поддержку в области повышения производительности. Его подход делает особый акцент на коучинге, оценке движений, обучении спортсменов и объединении различных специалистов вокруг единой философии повышения производительности. Вместе Эндрю и Дэниел предлагают практический взгляд на одну из постоянных проблем футбола: как поддерживать физическую готовность, выносливость и готовность игроков к выступлениям. *БЕСПЛАТНАЯ ПРОБНАЯ ВЕРСИЯ 7D НАУЧНОЙ АКАДЕМИИ ДЛЯ СПОРТА* *ЗАРЕГИСТРИРУЙТЕСЬ СЕЙЧАС:* https://bit.ly/SFSepisode241 ​ Учитесь быстрее и эффективнее ​ Оптимизируйте восстановление ваших спортсменов ​ Заявите о себе как об эксперте для ваших спортсменов и естественным образом повысьте их вовлеченность ​ Снизьте уровень травматизма среди ваших спортсменов ​ Сэкономьте сотни долларов в год, которые в противном случае были бы потрачены на книги, курсы и многое дру...